男人要想显得更年轻，得注意这些保养小秘诀哦！ 首先，运动不能少，它能激发雄性激素，让人看起来更有精神。其次，性生活要适度，既不禁欲也不纵欲。还有啊，记得按时理发，保持发型的整洁。 平时呢，多喝白开水，下午可以泡养生茶，比如绿茶、铁观音，菊花茶或枸杞茶也挺好。胡子旺盛的男士，每天早上刷完牙记得刮胡子，电动剃须刀方便又快捷。 还有，要远离碳水饮料、奶茶和冻品哦。情绪方面也得控制，尽量别发脾气，保持好心态。早餐得吃好，营养得跟上，中午工作餐就少吃点油腻的，毕竟还要午睡呢。 食物上，得少吃高碳水的，粗细粮结合着吃。睡眠也很重要，每天至少8小时，晚上记得关灯，让睡眠环境安静舒适。 另外，防晒也不能忽视，保湿面霜也得用起来。压力大的时候，出去散散步或者旅旅游，别总闷在心里。晚上10点以后，尽量把手机关机，第二天再起床开机。 还有个小秘诀，就是每天至少读半个小时的书，能提升自己的气质哦。生活中，凡事都要顺其自然，别太过强求，也别纠结那些无法改变的事情。