顶级养生妙招，居然都不花钱： 1.睡觉时记得右侧躺，左侧躺可就得避免了。 2.清晨醒来，来杯温水，比啥补品都管用。 3.有空的话就去晒晒太阳，健身房就先放一边吧。 4.说到运动，散步才是最养生的方式。 5.每日深呼吸几次，把体内的浊气都排出。 6.保持笑容，不仅对自己好，也能温暖别人。 7.别忘了每天留出十分钟来进行冥想哦。 8.作息得规律，这点很重要。 9.学会倾听，听听人声，也听听大自然的声音。 10.起床后记得拉伸一下，还有，每天给自己留几分钟独处的时间。