记录周末的健康减脂餐

吃饭是头等大事，一日三餐，如何吃得健康又营养，真考验智慧和烹饪技巧。
在我眼中的减脂餐就是吃得清淡，少油少盐，多菜少肉。
周末这几个菜式味道不错，大家吃得很干净。



莲藕炒牛肉，莲藕的清脆爽甜，再加上牛肉肉质鲜美，口感很不错。



小青菜炒冬菇，新鲜的青菜碧翠如玉，口感脆嫩，香菇口感肥厚细腻，味道鲜美，我觉得两种蔬菜搭配在一起，非常适合。



番茄炒鸡蛋，酸酸甜甜，含丰富的蛋白质，很开胃。



腐竹炒白菜，也鲜甜美味，营养丰富。



黄花菜排骨汤，黄花菜维生素含量丰富，再加上肉类一起煲汤，很好吃，这个热量很低，多吃不怕。



白切鸡，这个白切鸡肉质紧实，市场买的，听说涨价了，也很好吃。






好好吃饭，好好睡觉，又是美好的一天！