深圳市第二人民医院胎监攻略 胎监注意事项： 1⃣️自己提前准备两条胎心监护带 2⃣️做胎监前要先吃早餐 通关秘诀： 1⃣️挑宝宝日常胎动活跃的时间点去做胎监 2⃣️带上一些小零食，比如牛奶饼干或者甜点，吃一些之后宝宝可能变活跃 3⃣️播放节奏活泼的儿歌，不要放钢琴曲等胎教音乐（宝宝和你都会越听越困） 4⃣️跟宝宝说说话，或者轻轻推推肚子，让宝宝躁起来 胎监图怎么看 胎监图有两根线，上面是记录心跳，下面是记录宫缩。心率正常范围在110-160之间。 一般胎监不过，主要是心跳加速不够好。根据评分规则，20分钟内加速4次才行。 ✅加速的实现是跟【胎动】息息相关的。就跟我们运动时心跳加速一样，宝宝在胎动的时候，心率会在短时间内上升，持续几秒之后恢复正常心率，说明👶🏻不缺氧，心脏功能也没问题。