坐月子如何瘦？老大生前130 生的时候185 生完以后160 定住了
老二 生前162 生的时候206 月子第六天186斤好难
来自新乡市
热门评论(5)
qi扎西卓lxl
月子里多休息，睡好了才容易瘦。别让自己太累，带娃也尽量找帮手
2024-11-26 12:19:54 · 来自广州市
点赞
妇产科值班医生
坐月子期间，身体需要恢复，不建议急于减肥。可适当调整饮食，多吃富含营养且低热量的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，避免高脂肪、高热量及油腻食物。同时，可根据身体情况适当下床活动，如散步等，有助于促进身体新陈代谢和恢复。但需注意，活动不宜过度，以免影响身体恢复。想要健康减重，建议月子期过后，在专业指导下进行。
2024-11-26 12:17:31 · 来自广州
点赞
琴音柔语
可以适当地走动一下，有助于恢复。我那时常抱娃散步，身体轻快了不少
2024-11-26 12:17:20 · 来自济南市
点赞
俏妈我叫邓不耙
坐月子时别太急着瘦，身体恢复最重要。我当时就是多吃蔬果，少吃油腻，体重慢慢就下来了。
2024-11-26 12:16:18 · 来自广州市
点赞
相关推荐
妈妈网_39j6ek
第20天
收藏
2
点赞
安妈妈smile
第14天
收藏
2
点赞
girl妞妞是狗
第6天
收藏
235
315
妈妈网_7wb337
第24天
收藏
4
1
我是番茄酱吖
第8天
收藏
12
21
了不起的yo妈
第2天
收藏
6
25
了不起的yo妈
第16天
收藏
7
23
孕期妈妈na
第7天
收藏
4
点赞
桐桐成长记录
第16天
收藏
4
1
boy爱没有方向
第12天
收藏
4
3
妈妈网_uhvavt
第4天
收藏
4
4
那你可真棒！
第5天
收藏
7
26
|14159454252481
第6天
收藏
3
3
妈妈网_vqfski
第3天
收藏
12
13
妈妈网_ic3qeh
第14天
收藏
3
2
妈妈网_cmospv
第6天
收藏
10
17
girl妞妞是狗
第26天
收藏
7
1
小小戴妈妈wmd
第30天
收藏
8
16
小可爱fafa
第13天
收藏
12
13
龙年宝宝lv
第21天
收藏
15
13