姐妹们，产后修复怎么样才好！
来自成都市
热门评论(6)
林果儿吉吉
最好是正规的医院检查清楚，确定到底是什么地方需要修复再去做呀？
2024-11-27 06:36:02 · 来自南宁市
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帅荃荃
这个应该是身体没有恢复好，你平时要吃一些对身体恢复比较好的食物！
2024-11-27 05:42:58 · 来自广州市
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花语Grace77
吃好喝好也挺重要的，营养跟上去了体力恢复得快。
2024-11-27 05:25:22 · 来自青岛市
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妇产科值班医生
产后修复需综合进行，包括合理膳食，适当多吃高蛋白、高维生素食物，避免辛辣刺激和生冷食物；适度运动，如产后瑜伽、散步等，避免过度劳累；注意个人卫生，保持外阴清洁；进行盆底肌修复锻炼，如凯格尔运动；保持良好心态，避免情绪波动。如有异常出血、疼痛等，应及时线下就诊。
2024-11-27 05:22:47 · 来自广州
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子蕙姑娘
试试瑜伽呗，有些动作对腹部和骨盆恢复很有用呢。
2024-11-27 05:22:13 · 来自青岛市
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8899瘦的旋律
产后修复嘛，我觉得多走走动动挺好的，恢复得快
2024-11-27 05:21:02 · 来自广州
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