我吃完饭一会就饿，孕期要控糖不敢随便吃。但是饿的实在不知道该吃什么。大家给推荐下
孕期饮食禁忌
来自泰安市
热门评论(8)
小猪妹！
方便要控制一下，把自己一定要注意饮食方面情况的，自己一定要注意。。
2024-11-27 13:08:51 · 来自汕尾市
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suexy2014
孕妈妈是可以吃些低糖的食物了，比如说小番茄或者是水果黄瓜的，还可以吃些苏打饼干的了。
2024-11-27 12:59:57 · 来自上海市
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萌妹心悠悠 ： 苏打饼干也挺好的，吃起来方便，还能缓解一下饥饿感。
梦幻糖果甜心妹
饿的时候吃点黄瓜或者西红柿也挺好的，既解渴又管饱。
2024-11-27 12:44:25 · 来自成都市
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妇产科值班医生
孕期控糖且易饿时，可选择低GI（血糖生成指数）食物，如全麦面包、燕麦、糙米提供的饱腹感较强；蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜，以及瘦肉、鱼类、豆制品等富含优质蛋白，也适合孕期食用。同时，注意分餐制，少量多餐，避免一次性摄入过多。若饥饿感持续或加重，建议线下就诊，检查血糖及胎儿情况，遵医嘱调整饮食。
2024-11-27 12:42:20 · 来自广州
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2024-11-27 12:42:16 · 来自广州市
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月下美人
我觉得你可以准备点小零食，比如无糖酸奶，饿了的时候垫垫肚子
2024-11-27 12:42:12 · 来自石家庄市
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小小小活宝
孕期饿的快确实是个问题，你可以试试吃点全麦面包，既饱腹又不会升血糖
2024-11-27 12:41:22 · 来自广州
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