人类幼崽睡觉的小知识 宝宝的睡眠质量对其成长发育极为关键，尤其是在夏秋换季时。 首先，睡眠环境很重要。保持卧室温度在 22 - 25℃较为适宜，可使用空调，但要注意避免风口直吹宝宝，像美的无风感空调就比较合适。同时，选择合适的床上用品，如透气的乳胶床垫和纯棉床单，能让宝宝睡得更舒服。 其次，宝宝的睡前仪式不可少。可以在睡前给宝宝洗个温水澡，换上舒适的睡衣，比如童泰的纯棉睡衣，柔软亲肤。然后读一本温馨的绘本，如《晚安，月亮》，帮助宝宝放松心情，进入睡眠状态。 再者，要注意宝宝的睡眠姿势。小婴儿尽量采用仰卧位，能降低窒息风险。若宝宝容易吐奶，可适当垫高头部，但角度不宜过大。 我正在参加#睡神养成记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！