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妈妈网_lhe120
备孕中
海龟爸爸和袋鼠比比的防晒霜哪个好?
准备怀孕
来自广州市
热门评论(2)
帅荃荃
这两个应该是比较不错的,你给宝宝的试一下看看,因为每个人体质是不一样的。
2024-12-12 02:11:44
· 来自广州市
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琉璃月影
:
不过我还没给宝宝用过这两款,正纠结选哪个呢。
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天啦噜‼️终于有人把日照景点说清楚了‼️上个周48小时极限逛吃日照后,感觉日照真的太好玩了!每个景点距离都不远,一天就能去好几个地方,而且各有各的特点,下面就分享几个去日照必打卡的地方! - ✅灯塔风景区 之前夏天的时候来不想早起看日出,这次趁凉快五点就到这边等日出了,大概十几分钟太阳就升起来了,旁边还有好几对情侣,感觉约会来会很浪漫。 ✅世帆赛基地 娱乐项目很多,像是游艇、快艇这些海上全都是,两个项目就差十块钱,感觉还是游艇出海的体验感更好,时间多体验感还舒适,而且还能捕捞海鲜。 ✅万平口 这次来人比较少,去拍照没有排队,之前每次都只去一号门和三号门,这次也去其他门转了一圈,二号门还有攀岩跟射击等等,小朋友会很喜欢。 ✅巧克力渔家 两个人点一份套餐就够了,都是它家的招牌菜,蒸汽海鲜锅里面的生蚝我一个人就能吃一半,个头又大又鲜的,螃蟹也很肥,海肠捞饭超嫩,吃起来还是脆脆的口感,海鲜疙瘩汤也超鲜,每一口都是料。 ✅日照植物园 单独来的话不建议,它就是一个公园,里面有各种花草树木,饭后来这里散散步还是挺好的,而且出去走几分钟就是科技馆了。 ✅日照科技馆 现在淡季不用提前预约也基本上有票,它里面有很多新奇的展品,能学到很多关于物理学的知识,但是要注意周一和周二都是固定闭馆的,不要跑空。 ✅日照海洋公园 在这除了海洋生物外还能看到很多小动物,有五颜六色的小鱼和水母,还有一些长相奇特的,拍照贼出片,美人鱼表演也很精彩,小姐姐们很专业。 ✅刘家湾赶海园 这边赶海有时间限制也要收费,建议有过赶海经验的可以来试试,运气好的时候还是能挖到很多东西的,但是基本上都是贝类,皮皮虾螃蟹基本上挖不到。 ✅日照森林公园 在日照的边上了,这里的沙滩踩上去软软的,现在来虽然不能下海但是能在岸边玩,里面还有一个麋鹿园,想和麋鹿互动的话可以外面买根胡萝卜带进来。
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💥备孕必看 | 促排卵的8个高效方法✨姐妹们👭,今天给大家分享促排卵的高效方法,希望能帮助大家早日迎来好孕💕 🌟正确跳绳 跳绳能够促进盆腔血液循环,改善盆腔环境,帮助卵子生长发育。排卵期每天跳绳300 - 500个,经期和排卵后就先暂停啦。 🌟补气养血 阿胶、红糖、枸杞、红枣都是补气血的好食材,多吃可以驱寒暖宫,保养卵巢。强烈推荐五红汤,做法是将红豆、红皮花生、红枣加水炖60分钟,再加入枸杞、红糖。气血足了,卵子才能更好地发育。 🌟正确喝豆浆 豆类富含丰富的雌激素、异黄酮,可以促进卵泡发育成熟,提高卵子质量。月经后喝黄豆浆,排卵期黄豆黑豆各一半,排卵后就不喝豆浆啦。 🌟作息规律 规律作息,饮食节制很重要哦!熬夜会影响内分泌,每晚11点前入睡。月经后多吃高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛羊肉、豆类等,内分泌环境好了,才能养出高质量卵子。 🌟正确泡脚 泡脚可以加快新陈代谢,消除疲劳,防止淤血堵塞卵巢血管,对卵巢有很好的保养作用。经期结束后可以泡脚,用艾叶煮水40分钟,温度45度以内,泡15 - 20分钟,微微出汗即可。 🌟高蛋白食物 蛋白质是卵子的重要组成部分,摄入足够的蛋白质对卵泡发育有积极作用。排卵期多吃高蛋白食物,推荐牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类食品、牛羊肉,动物蛋白优于植物蛋白哦。 🌟艾灸、热敷 艾灸或者热敷小腹,可以促进局部血液循环,暖宫排寒祛湿,缓解痛经,还能保养卵巢,调节内分泌。艾灸、热敷部位在肚脐以下,温度40 - 45度为宜,备孕排卵后、同房后不建议艾灸热敷。 🌟运动计划 跳操跟练每天30 - 120分钟,每周3 - 5次。排卵期以跳跃运动为主,排卵后以舒缓运动为主。经期后每周慢跑3 - 4次,每次40分钟,排卵期跳绳300 - 500个,经期和排卵后强度降。 备孕是一场持久战,我们要保持积极的心态,相信我们都能顺利迎来自己的小宝贝🥰
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