人类幼崽睡觉的 N 个小知识 👶人类幼崽的睡眠问题总是让家长们头疼不已，今天就来分享一些关于幼崽睡觉的小知识。 😴幼崽在睡眠中会经历多个周期，浅睡和深睡交替。浅睡时可能会出现微笑、皱眉、吸吮等动作，这都是正常现象，家长不必过于担心，不要轻易打扰。 💤建立规律的睡眠时间表对幼崽至关重要。每天尽量在相同的时间安排午睡和晚上睡觉，帮助他们的生物钟形成稳定节奏。比如晚上 8 点左右开始睡前准备，洗澡、换尿布、读绘本，然后关灯睡觉。 🛏合适的睡眠环境也不可或缺。保持房间安静、黑暗且温度适宜，大约在 22 - 25℃。可以使用遮光窗帘和合适的睡袋，让幼崽感觉舒适安全。 😜如果幼崽在夜间醒来，不要立刻喂奶或抱起，可以先轻拍安抚，尝试让他们自行再次入睡，培养良好的睡眠习惯。 我正在参加#睡神养成记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！