挑食宝宝辅食丨牛肉鲜虾鳕鱼云吞 👶宝宝越大就越不爱吃蔬菜🥬啦,开始挑食,不妨试试看云吞吧~10M+就可以安排咯~每一口都是新奇的口感,美味营养又全面,可以一次性做多一点放冰箱冷冻吃哦,方便!适合上班族妈妈周末安排~
🙋准备食材
🐮芹菜牛肉馅:牛里脊、芹菜、鸡蛋、姜片
🦐时蔬鲜虾馅:虾、葫萝卜、西蓝花、鸡蛋、姜片
🐟时蔬鳕鱼馅:鳕鱼、西蓝花、葫萝卜、姜片
🙋具体步骤
1.🐮牛里脊加姜片泡水洗去血水去腥,放入辅食机打碎,芹菜清洗切成小颗粒,所有食材拌匀
2.🦐鲜虾去头去皮去虾线(难剥的话可以放冰箱冷冻二十分钟),加姜片泡水去腥,放辅食机打碎,葫萝卜、西蓝花切成小颗粒,所有食材拌匀
3.🐟鳕鱼加姜片加适量水解冻去腥,放入辅食机打碎,葫萝卜、西蓝花切成小颗粒,所有食材拌匀
💗小贴士:
1.一岁以上可以适量加点盐及其他调料
2.虾头可以清洗干净后。放油小火炸香就是虾油了,放入馅料或是吃的时候放一勺,很香,天然的调味料,还可以锁住馅料里面的水分
来自泉州市