各位姐妹便秘了怎么办？？
来自南宁市
热门评论(9)
涂俊俊
这个时候出现便秘是上火了，所以一定要注意一下饮食，这样才会相对更好一些。
2024-12-25 05:56:49 · 来自南宁市
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suexy2014
便秘是很常见的问题了，建议可以喝点酸奶的了，有助于肠道蠕动，然后还可以吃些火龙果和香蕉来通便了。
2024-12-16 02:48:48 · 来自上海市
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帅荃荃
这个应该是跟平时的饮食有一定的关系，平时要饮食清淡一些的哦！
2024-12-15 15:19:03 · 来自广州市
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湖南妈咪
我这段时间这便秘，水果都有吃，水就没以前喝的多，端厕所需要半天，脚也麻了，想着后面月份大了该怎么端😂
2024-12-15 14:24:03 · 来自长沙市
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星空下的舞者
可以稍微动一动，散散步，促进肠道活动
2024-12-15 09:14:35 · 来自南昌市
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花儿与梦
多吃点水果，特别是香蕉和苹果，对排便很有帮助
2024-12-15 09:11:06 · 来自深圳市
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妇产科值班医生
便秘时，建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物，同时保证足够的水分摄入。适当运动，如散步、瑜伽等，也有助于促进肠道蠕动。若便秘持续或加重，应考虑是否存在肠道疾病，建议线下就诊，以便得到专业的诊断和治疗。
2024-12-15 09:10:34 · 来自广州
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梦幻少女479
便秘了可以试试多喝水哦，让肠道保持湿润。
2024-12-15 09:10:04 · 来自中山市
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夏晞儿
嗯那你可以自己调整一下饮食吧，多吃一点新鲜蔬菜水果，多喝点水
2024-12-15 09:10:02 · 来自重庆市
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