产后42天去复查医生说盆底肌松弛我说是不是得修复她说回家多做一些凯格尔运动，在网上刷那些凯格尔运动有些又说不要盲目做做错了会越来越松弛，还有有些人说用什么小丸子什么水能好想问真的有效果吗，还有做凯格尔运动也有效果吗，有没有人做有效果的
来自河池市
热门评论(10)
妇产科值班医生
凯格尔运动对于改善盆底肌松弛是有效果的，它是通过收缩和放松盆底肌肉来加强肌肉力量。网上的信息繁杂，有些可能不准确或存在误导，建议在专业指导下进行凯格尔运动。不要盲目使用所谓的“小丸子”或其他不明产品，以免对身体造成不良影响。坚持正确的凯格尔运动，多数人能看到改善效果。如有疑虑，建议线下就诊。
2024-12-15 15:24:00 · 来自广州
1
涂俊俊
我们这个时候看一下个人身体状况吧，最主要是复查身体是否恢复健康。
2024-12-25 07:12:42 · 来自南宁市
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梦绮兰mimi
至于那些小丸子什么的，我不太清楚，我当时就只做了运动
2024-12-15 15:26:34 · 来自汕头市
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梦醒时分喵
我那时也做了凯格尔运动，感觉确实紧了点，要坚持哦。
2024-12-15 15:24:10 · 来自太原市
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甜姐爱撒娇
凯格尔运动确实对盆底肌恢复有帮助，我身边好几个妈妈都做了，说效果还不错
2024-12-15 15:23:10 · 来自张家口市
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小猪妹！
那这种情况那肯定还是做一个修复吧，自己要多注意运动一下，都是可以安排的
2024-12-15 15:22:09 · 来自汕尾市
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