十大养生妙招分享： 1、泡脚，胜过大补药，养生效果超赞！ 2、护胃小秘诀，常揉腹，简单又实用。 3、想要长寿，秘诀在于常常大笑，乐享生活。 4、美容秘诀在此，保证充足睡眠，美丽自然来。 5、喝水是万能药，随时补充，健康每一天。 6、走路是最好的防癌法，动起来，远离疾病。 7、补钙不用愁，多晒太阳，强健骨骼。 8、深呼吸，养肺小妙招，呼吸之间，健康相伴。 9、减盐降压，饮食习惯要改变，健康更长久。 10、多吃粗粮，降糖好帮手，饮食调整是关键。