30周了，血红蛋白105，铁蛋白7.6，怎么补呀，不想喝补铁药，好难喝
来自甘南藏族自治州
热门评论(10)
妇产科值班医生
血红蛋白105属于轻度贫血，铁蛋白7.6偏低，提示缺铁性贫血。若不想服用补铁药物，可通过饮食调整，多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜等，并搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以促进铁的吸收。同时，注意避免同时摄入大量影响铁吸收的食物，如咖啡和茶。若饮食调整后仍无法改善，建议线下就诊，考虑其他补铁方式。
2024-12-18 05:59:33 · 来自广州
1
涂俊俊
我们一般缺什么就需要赶紧的去补充，多吃些红枣枸杞这些食物都会有一定的帮助。
2025-01-03 14:58:09 · 来自南宁市
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煜楠妈妈
我比你还低，血红蛋白才98，吃了两个星期的补铁胶囊，中午饭后立马吃，半小时后喝牛奶，每周一到两次动物血，动物肝脏，红肉，吃紫甘蓝深颜色的食物，黑米啥的，这是医生让我吃的，不吃不行，说晚期小孩长的更快，怕跟不上
2024-12-19 15:34:24 · 来自杭州市
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suexy2014
孕妈妈这个应该是有贫血的问题了，建议可以一个星期吃一次猪肝的了，还需要吃些车厘子的了。
2024-12-19 03:38:14 · 来自上海市
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小琳儿625
平时在家里面也可以多吃点动物的肝脏的，这些可能会比较更加合适一些的。
2024-12-18 07:30:31 · 来自宁德市
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钟金莲
确实比较不好吃，不过平时可以考虑多吃点动物的肝脏，这些也是可以补铁的。
2024-12-18 06:52:35 · 来自宁德市
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轻舞飞扬
红枣、枸杞这些泡水喝也能补到一些铁。
2024-12-18 06:01:11 · 来自成都市
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紫陌红尘
菠菜、黑木耳这些蔬菜里铁含量也不错，平时可以多吃点。
2024-12-18 05:59:28 · 来自厦门市
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林果儿吉吉
你这个一定要补铁啦，你看你这个铁蛋白已经非常低了，还是听医生的补起来吧，也是会有那种胶囊的，可以吃的呀
2024-12-18 05:58:34 · 来自南宁市
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我瞪谁谁怀孕
可以多吃点红肉和动物肝脏，这些都挺补铁的。
2024-12-18 05:58:31 · 来自广州
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