让宝宝睡整觉😇 能睡整觉的宝宝真的是小天使，牢记这几点哄睡真的不难😻 ✅建立规律的睡眠时间。每天固定时间让宝宝上床睡觉，帮助其生物钟形成。 ✅创造舒适的睡眠环境。保持卧室温度适宜、安静且光线昏暗。 ✅睡前仪式很重要。例如给宝宝洗澡、讲故事等，让****要睡觉了。 ✅确保宝宝白天有充足的活动量，但不要在临近睡觉前过于兴奋。 ✅宝宝吃饱也有助于睡整觉。但睡前不要喂得过饱以免引起肠胃不适。只要我们做好这些方面，就能增加宝宝睡整觉的可能性哦😜 我正在参加#睡神养成记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！