孕期“阳了”别慌，过来人经验分享来了‼️🤰孕周：30+ 😀记录下我这几天的症状和经历： 发烧了三天，第一天只是嗓子轻微有异物感，晚上发烧，腿疼，特别麻烦，怎么也不舒服，一晚上没怎么睡。 第二天体温一直反复，晚上最高体温达到39度，但腿不疼了，嗓子依旧有异物感，这一天胎动少，胎心高。 第三天体温将至38度以下，依旧反复，晚上的时候体温正常，在36度左右，胎动胎心正常。 第四天已经正常，但是嗓子开始疼，就是“小刀剌嗓子”，一吞咽就疼。开始咳嗽，晚上开始鼻塞，入睡有些困难。 第五天咳嗽咳的胸腔疼，白天流鼻涕，晚上鼻塞。 第六天下午的嗓子突然不疼了，一直咳嗽流鼻涕，咳痰容易。 第七天依旧，第八天抗原转阴，直至今日，过了将近半个月，依然有痰轻微流鼻涕，能听出鼻音。 提醒姐妹们，一定要注意： 要注意胎动和胎心，发烧超过38.5就要降温，可以物理降温，可以吃药，但是吃药一定要咨询医生，我们作为特殊群体一定要特别注意，不要听信别人说孕妇可以吃什么药，要问医生。 一直不降温就去医院，不要硬抗。 多喝水，多休息，补充vc 缓解身体不适，我总结了以下经验，帮助孕妈们一起度过难熬的时期： 1.身上不舒服就让老公捏一捏按一按 2.发烧可以先试试物理降温，用温水擦拭额头，耳后，腋下，腹股沟，手心，脚心，擦拭时间最少半个小时，一次两次是没有效果的 3.嗓子疼可以用淡盐水漱口 希望大家都可以安全度过这段特殊时期，做好防护！