99%的妈妈都在用‼️5个方法教你轻松断奶告别焦虑😭🚩很多母乳的妈妈，由于舍不得宝宝断奶或者太过于心疼宝宝哭闹一直断断续续没法彻底的给宝宝断夜奶！ 🚨但是我们知道长期喝夜奶会影响妈妈和宝宝的睡眠质量，对妈妈的精神压力也是一个巨大的挑战，同时对宝宝的牙齿消化叶不好，所以断夜奶一定要有计划把行程安排上去。那要如何让妈妈轻松宝宝接受断奶呢？跟我们一起来看看吧，下面5个方法不妨来试试把，亲测有效哦！ ✅有计划的循序渐进 宝宝4-5月左右（由于个体有差异，具体还要看宝宝生长情况）身高体重达到发育达标，就可以有计划给宝宝安排循序渐进的戒奶啦。 可以慢慢减少夜间给宝宝喂奶的次数，从以前的5次到4次再到3次等，具体看宝宝实际情况，在其夜奶次数的基础上逐渐减少次数让宝宝习惯。 ✅延迟睡前奶 把宝宝睡前的最后一顿奶延迟，例如晚上10点，把宝宝喂饱，如果宝宝在3、4点仍醒来先哄他，给他水喝，不要喂奶。 ✅调整睡眠时长 睡前吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让宝宝自己入睡。半夜醒来时不给吃奶，可能会哭闹1~2分钟物，可以安慰宝宝，再哭，等1~2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。一般三四天左右，宝宝就可以睡整觉了。 ✅尽早添加辅食 宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,6个月就可以添加了，在白天妈妈尽量让宝宝多吃，在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉、粥或者奶糕。以免夜里饿，夜间就不必喂奶了 ✅不着急，不心软 有时候宝宝哭闹，也不一定是因为饿？也可能是想要吸吮的感觉，可以给宝宝安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或用其他办法法转移注意力。 💗夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果，所以一定要忍住哦。 ​​