冬至后必吃的升阳食物🥘 宝子们，冬至过后天气越来越冷啦，这个时候我们要多吃一些升阳食物来抵御寒冷哦~💕今天就给大家分享一些冬至后适合吃的升阳食物。 🌟韭菜 韭菜也叫“起阳草”，性温，补肾温阳。可以用来包饺子、炒鸡蛋，味道都超赞的😋🥟 🌟羊肉 羊肉性温热，堪称冬日暖阳。冬至之际来一碗羊肉汤，驱散寒意，让你在数九寒天也能阳气满满，气血畅行~🍲 🌟桂圆 桂圆能补益心脾、养血安神，提升气血。可以直接吃，也能用来煮粥、煮水，甜甜的味道超喜欢~😘 🌟生姜 生姜性温，解表散寒，温中焦。无论是做调料还是煮姜汤都很棒。喝一杯姜茶，就像暖阳入腹~🥃 🌟核桃 核桃性温味美，补肾固精，就像给身体“充电”。直接吃香脆可口，用来煮粥、做糕点也超棒~🧁 🌟红枣 红枣性温味甘，补气养血，暖胃健脾。可以泡红枣枸杞茶，或者煮红枣粥，与银耳炖汤滋阴养颜~🍵 宝子们，冬至后不妨多吃这些升阳食物，让身体暖起来，迎接寒冷的冬天~💕 温馨提示：内容不涉及医疗健康，仅作为知识分享，如有不适请及时就医