月经时身体到底在干什么？ 雌激素和孕激素短暂休息； 凝血系统变得有点“懒散”，出血倾向更明显； 免疫系统受内分泌影响，免疫力下降； 情绪系统可能焦虑、烦躁； 内分泌系统让性冲动更明显。 有部分女性在月经期，会遭受痛经所带来的不适。 痛经如何缓解？ 顺时针按摩小腹、多吃姜、富含锌的食物、维生素B1和鱼、借助科技易舒美经期护理仪缓解疼痛。