宝宝26周了，血糖高，153斤啦，体重还在飙升，不敢吃水果，就是能散散步，宝妈们有没有什么好办法控血糖和体重啊？
来自哈尔滨市
热门评论(35)
林果儿吉吉
那最主要就是说你入口你的每个东西都要看一下含糖量，如果含糖量高就尽量不吃或者少吃，那当然适当的运动也是可以的，就只是散散步嘛，可以做一些瑜伽呀，等等比较有好处的。
2024-12-26 00:31:16 · 来自南宁市
3
涂俊俊
如果是血糖太高的话，一定要控制一下饮食，这个时候不要去吃太多甜的东西。
2025-01-05 08:03:06 · 来自南宁市
2
草莓小臭臭321
我做完糖耐爷开始吃控糖餐一个礼拜了，天天西红柿和青瓜，最近这两天吃苹果，一天6餐，居然没涨体重，但是蛋白质比以前吃的多的，血糖降下来很多，但是还是高
2024-12-28 02:33:47 · 来自佛山市
1
suexy2014
孕妈妈要注意调整自己的饮食了，尽量不要吃甜食的了，水果也是需要控制才可以了。
2024-12-27 10:46:45 · 来自上海市
1
钟金莲
如果是血糖比较高，要注意饮食，尽量清淡一些，甜的水果肯定是不能够再继续的。
2024-12-26 01:13:07 · 来自宁德市
1
妇产科值班医生
孕期血糖高和体重增加过快确实需要关注。建议线下就诊，根据医生建议调整饮食，选择低糖、高蛋白、高纤维的食物，适量减少主食摄入，多吃蔬菜。同时，可继续散步，适当增加其他适合孕妇的运动，如瑜伽、游泳等，但需在专业指导下进行。此外，要定期监测血糖和体重，保持心情愉悦，避免过度焦虑。
2024-12-26 00:15:38 · 来自广州
1
beiky123
运动起来
2026-03-18 12:04:59 · 来自南昌市
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妈妈网_rpufmd
尽量不要吃甜食，面食油炸类的，可以吃牛肉、瘦肉、虾，鸡蛋，牛奶，多吃青菜黄瓜西红柿这些
2025-04-14 04:09:46 · 来自宜宾市
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玉米小Q
管住嘴，迈开腿，孕期运动做起来
2025-03-14 01:54:50 · 来自苏州市
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妈妈网_drydj5
我也 156 斤啦，也 26 周，我也怕血糖高😭
2025-02-14 12:00:28 · 来自清远市
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