大家快来自查，这些伤胃习惯你中招了没？ 1. 吃饭总是急匆...

大家快来自查，这些伤胃习惯你中招了没？

1. 吃饭总是急匆匆
2. 饮食时间没个准儿
3. 剩菜剩饭成了常客
4. 汤泡饭成了心头好
5. 无辣不欢，刺激性食物不离口
6. 熬夜加班，夜宵不断
7. 热衷滚烫食物，热水也爱高温
8. 长期心情不佳，情绪低落

想要养胃，这些好习惯得养成：

1. 按时按点吃饭，规律饮食是关键
2. 适量运动，身体棒棒
3. 睡前揉揉肚子，帮助消化

养胃饮食小妙招，我也来分享几点，大家也可以在评论里讨论讨论呀。