宝宝补钙大有讲究，你补对时间了吗❓ 宝宝们长得超快，钙的需求也跟着水涨船高。一旦缺钙，身体发育可是要拖后腿的，甚至还有可能惹上佝偻病哦。妈妈们注意啦，空腹补钙或者和牛奶一起喝，可是会大打折扣的！那什么时候补钙效果最棒呢？ 🔍 宝宝缺钙小信号： 1️⃣ 夜里睡觉不安稳 2️⃣ 身高总比同龄宝宝矮一截 3️⃣ 吃东西没胃口 4️⃣ 总是莫名其妙地哭闹 5️⃣ 枕头上小脑袋磨出了圈圈 6️⃣ 腿部形状有点O或者X型 💖 最佳补钙时刻揭秘： 晚上12点到凌晨，血钙值是最低的，这时补钙，吸收效果可是杠杠的！所以，晚餐后来点钙剂，正好哦。 ① 别把所有的钙都堆在一个时间吃 早上已经有牛奶、豆奶这些钙大户了，再补钙就多余啦。 ② 餐后补钙，效果翻倍 但也别太心急，和饭一起吃，特别是吃了草酸多的食物，比如洋葱、苋菜，钙吸收可是会受影响的。最好是饭后1小时，再来点钙剂。 给小宝贝补钙，餐后或者喝完奶半小时最合适。如果是一天一次的钙剂，那就留到晚上吃吧。 小贴士：选有机钙，比如海藻钙，不仅好吸收，还不刺激宝宝娇嫩的肠胃，完全满足宝宝的钙需求哦！ 🌱 宝宝的成长就像小树苗，营养得跟上。妈妈们记得辅食搭配要均衡，每天保证宝宝有足够的睡眠时间，还有多带宝宝出门晒晒太阳，做做运动，这样也有助于钙质吸收呢！