别怀疑，真的能让你年轻十岁的小秘诀 1、记得每日一枚鸡蛋...

别怀疑，真的能让你年轻十岁的小秘诀

1、记得每日一枚鸡蛋，白煮最佳。
2、夫妻生活要和谐，每周一两次，对身心都好。
3、多看看俊男美女，自己心情都会变好。
4、晚上11点前必须进被窝，这是底线。
5、睡前手机放远一点，别让它成为你入睡的阻碍。
6、每天刷手机别超过三小时，不然眼角纹可饶不了你。
7、睡眠要足，一天八个小时不能少。
8、少跟爱抱怨的人在一起，负能量真的传染。
9、和正能量满满的人交朋友，你会觉得自己永远年轻。
10、中年男士，记得常喝枸杞泡水，养生必备。
11、每天深蹲和提肛各一百次，对身体绝对有好处。
12、温热食物多吃，冰冷食物少碰，特别是女生，湿气重可是大忌，容易长痘出油，早上还容易浮肿。可以试试红豆薏米茶，消水肿、健脾胃，一杯搞定。
13、早餐一定要丰盛，三餐要规律。
14、男士们，头发一个月一剪，胡子两天一刮，清爽度翻倍。
15、宽松衣物是王道，紧身衣偶尔穿穿就好。
16、要想身体好，吃饭别吃撑。
17、女孩子们，过了25岁，眼霜可是每晚必备哦。
18、男士们，为了肺和胃，少抽烟，少喝酒。
19、饭后夫妻散步，增进感情，锻炼身体。
20、每天读书，提升自己，减少内心消耗。
21、穿着要得体，别太老气。穿搭可是门学问。
22、乌龙茶是个好东西，排油通便，皮肤自然好。
23、学会冷漠一点，真的能减少很多麻烦。
24、少管闲事，免得把别人的麻烦揽上身。
25、心里有事也别总宅家，出去走走，透透气。
26、多跟朋友聊聊天，说不定就豁然开朗了。
27、每天听听音乐，不仅花草爱听，你也会更舒心。
28、别总逼自己，有些事，看开一点，顺其自然最好。
29、多泡脚，脚部问题用碘伏+温水泡脚，然后抹点药膏，几天就好。
30、别久坐，小心痔疮和肾虚找上门。
31、记得常笑一笑，笑容可是最好的保养品。
32、麻将馆那种大喜大悲的地方，尽量少去。
33、多吃蔬果，这是不变的养生法则。
34、难过时，想想开心的事，别让自己加速衰老。
35、适当自私一点，快乐是自己的。
36、保持一颗童心，活得简单快乐。
37、多接触大自然，感受它的魅力。
38、中午小憩一下，下午精神更好。
39、欲望别太多，实力跟不上，快乐就少了。
40、洗完澡记得涂身体乳，皮肤会感谢你的。
41、遇到烂人烂事，果断离开，别犹豫。
42、别总盯着别人看，攀比心要不得。
43、每天多梳头，大脑灵活，不易老。
44、别总畏畏缩缩，自信才是最美的。
45、话不投机的圈子，早点跳出来。
46、夜宵少吃，为了肠胃好。
47、偶尔去旅游一次，看看世界有多大。