怀孕了老是失眠多梦，有没有什么办法呢？
来自遵义市
热门评论(9)
涂俊俊
这个时候是因为体内的荷尔蒙跟激素改变了才会有这种现象，这个倒没什么太大的影响。
2025-01-09 15:54:13 · 来自南宁市
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suexy2014
孕妈妈自己不要胡思乱想的，可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪，有助于入睡的了。
2025-01-03 03:12:02 · 来自上海市
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林果儿吉吉
这个有可能就是说你平时太焦虑了，想的事情太多了，也有可能就是说你缺铁了。
2025-01-02 03:04:10 · 来自南宁市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-01-02 01:59:33 · 来自广州市
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月下美人
喝杯温牛奶也有帮助，能助于你入睡
2025-01-02 01:59:30 · 来自石家庄市
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妇产科值班医生
孕期失眠多梦可能与激素水平变化、心理压力等因素有关。建议保持规律的作息时间，睡前避免过度兴奋的活动，如看手机或电脑。可以尝试听些舒缓的音乐，进行简单的伸展运动，或泡个温水脚来放松身心。避免饮用含咖啡因的饮料。若症状持续，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-01-02 01:55:50 · 来自广州
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萌萌哒Coco
白天尽量多走动，晚上累得自然就睡着了
2025-01-02 01:55:33 · 来自广州
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糖果小甜心
怀孕后失眠多梦挺常见的呢，试试睡前泡个热水脚放松一下。
2025-01-02 01:54:39 · 来自广州市
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