每天5⃣分钟，告别频繁夜醒！ 宝宝足底按摩跟练🔥一定要试试足底按摩，不仅改善睡眠，还可以促进血液循环促进生长发育，简单易学 爸妈都要学会哦‼️ 大人将手洗净 修剪指甲 🖐 一定要使用按摩油哦 以免给宝宝做按摩时摩擦肌肤🤔 强生这款婴儿按摩油，采用高纯度天然矿物油，能保护宝宝皮肤天然脂质，滋润保湿！ 双手涂抹按摩油 掌心搓热🔥 我们开始啦 1⃣脚背上下按摩30次 2⃣脚底上下按摩30次 3⃣脚底打圈按摩30次 4⃣脚掌两侧各来回推压5次 5⃣足底各部位反复按压5次 6⃣按压涌泉穴5次 7⃣轻拉每根脚趾来回5次 8⃣按压脑垂体反射中枢5次 9⃣脚后跟揉捏30次 🔟转动踝关节顺时针逆时针各10次 1⃣1⃣小腿肌肉揉捏30次 完成⏹要收藏每天跟做哦