宝宝积食怎么办？新手爸妈快看在养娃的路上，大家是否遇到过类似的问题⁉️ 孩子能吃就是不长肉、长得慢、爱积食、还容易生病，其实这就是中医里讲的“胃强脾弱”。这时候就需要家长从孩子的饮食和生活中去找到原因并解決办法。 📝那么宝宝积食有哪些表现？（见图②） 1.👅舌苔：舌苔比平时厚腻； 2.💤睡眠：睡不安稳、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡； 3.💨口气：口气大、酸臭、多半是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里； 4.💩便便：便便困难、拉肚肚、有奶瓣、有残渣味道，酸臭等。 家长们应该如何应对呢？ 🤔 可以从宝宝的生活作息饮食各方面入手（见图③） 不同阶段的宝宝可以选择更适合当下的当时。 从平时日常生活中如何预防宝宝积食（见图④） ✓晚上不要吃太饱 孩子白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。晚上清淡为主因此，晚上吃饭7分饱就可以； ✓调整饮食安排 多吃些易消化、易吸收的食物，让宝宝多吃蔬菜🥬、水果🍉，少吃肉，适当增加米食🌾、面食🍝，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。 ✓适当补充益生菌消化酶 可以补充消化酶，配益生菌，两者搭配效果更佳。消化酶可以帮助宝宝吸收消化食物。 - 常言道“要想小儿安七分饱三分寒” 相信大家通过我的分享可以更了解宝宝积食相关问题，在带娃升级打怪的路上没有那么多小烦恼～