养胃真的是个大学问，俗话说得好，养胃就是养命嘛。大家平时可得好好照顾自己的胃，不然小病大病就找上门了。我特地整理了一些养胃的小知识，希望能帮到大家。 胃不好的时候，你可能会遇到这些症状：比如嗳气，那是胃酸分泌不均导致的；还有胀气，感觉上腹部被压住了一样；胃疼也很常见，是胃粘膜发炎受损了；烧心就像胃里有团火在烧；消化不良是因为胃动力不足；还有啊，幽门螺旋杆菌可是胃癌的诱发因素，得小心。 养胃的话，这些方面得注意：身体不舒服就得及时就医，千万别拖；吃药也得坚持，别半途而废；抗生素别乱用，安全用药很重要，家里可以备点和胃整肠丸，治肚痛胃痛、腹胀腹泻很管用；吃的方面，清淡点好，辛辣刺激的、碳酸饮料、浓茶这些都少碰；一日三餐，定时定量；作息也得规律，早睡早起身体好；心情也很重要，保持愉悦哦；还有，胃部保暖也别忘了。记得，胃胀气、打嗝的时候，尽量少喝粥。 说到吃的，这些都很养胃：面条、甘蓝、红薯、菠菜、胡萝卜、山药、牛奶、苹果、桂圆、南瓜……都是不错的选择。 希望大家都有一个健健康康的胃！