便秘了怎么排便通畅
来自衡水市
热门评论(7)
suexy2014
建议可以喝点酸奶的，里面会含有丰富的益生菌，是可以帮助改善消化的了，必要时可以用开塞露的了。
2025-01-05 07:18:59 · 来自上海市
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涂俊俊
这个时候多吃些蔬菜跟水果吧，可能需要自己吃点香蕉跟火龙果会更好一些。
2025-01-04 08:30:41 · 来自南宁市
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开心每一天930
这个时候还是需要多吃些蔬菜跟水果，肯定是上火了，所以才会这种情况出现的。
2025-01-04 07:50:25 · 来自南宁市
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萌萌哒Coco
吃点新鲜的水果，比如香蕉，有助于通畅。
2025-01-04 06:55:46 · 来自广州
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妇产科值班医生
便秘时，可尝试以下方法来排便通畅：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物；保证足够的水分摄入；适量运动，促进肠道蠕动；建立良好的排便习惯，定时排便；必要时可使用开塞露等通便药物，但需在医生指导下使用，避免依赖。若长期便秘或症状加重，建议线下就诊，排除器质性病变。
2025-01-04 06:53:18 · 来自广州
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沫沫小仙
可以适当走动走动，促进肠胃蠕动，帮助排便
2025-01-04 06:53:16 · 来自济南市
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梦回少女心
便秘时试着多喝水，让肠道滋润一下
2025-01-04 06:52:34 · 来自杭州市
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