要想男人显得年轻，这些保养小妙招可不能少！ 记得每天都要刮胡子，头发也要保持清爽，大概一个月修剪两次。 每周坚持做4到5次的深蹲和俯卧撑，特别是腿部锻炼，绝对不能少。 睡眠真的很重要，一定要睡够，早睡早起，坚决不熬夜。 健身运动也不能落下，每天爬爬楼梯或者跳跳绳、跑跑步，帮助控制体重。 心态也很重要，要保持乐观开朗哦。 最好还是把烟戒了，酒也要尽量少喝。 少喝点饮料，多喝点白开水，对身体好。 个人卫生也得注意，早晚都要认真洗脸，还可以每周做一次面膜。 不管是运动还是工作，都别太拼命，要适当休息，劳逸结合。 多吃瓜果蔬菜，吃得清淡点，对身体有好处。 早餐得吃好，中午得吃饱，晚餐就少吃点。 做事呢，尽力就好，别太勉强自己。 还有，记得远离那些烂人烂事，每天都开心点！