有什么对抗抑郁症的好办法？
来自上饶市
热门评论(6)
林果儿吉吉
我觉新得肯定是要改心里面的想法，不要想太多，但是我觉得现在你最主要应该是要去找心理医生了。
2025-01-06 06:11:20 · 来自南宁市
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sky妈咪呀
和朋友多聊聊天，把心里的不愉快都说出来。
2025-01-05 11:04:17 · 来自东莞市
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全科值班医生
对抗抑郁症的好办法包括保持规律作息，适度运动如散步、瑜伽，培养兴趣爱好，与家人朋友多交流，寻求专业心理咨询或治疗，必要时在医生指导下服用药物。重要的是要认识到抑郁症是一种疾病，及时寻求帮助，不要独自承受。线下就诊，根据具体情况制定个性化治疗方案。
2025-01-05 11:02:18 · 来自广州
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?落了xin
找些自己喜欢的活动，让生活充实起来，没有时间胡思乱想
2025-01-05 11:02:17 · 来自昆明市
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小猪妹！
应该还是要注意作用药物，然后的话心情一定要放轻松会更好一点。。
2025-01-05 11:01:34 · 来自汕尾市
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梦幻紫罗兰
多出门走走，晒晒太阳，感受下大自然的美好
2025-01-05 11:01:27 · 来自无锡市
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