产后四个月 现在睡眠都不太好 老感觉没有深度睡眠 睡睡醒醒 身体睡了脑子还很清醒 一点点声音就睡不好 宝宝一有动静就醒 你们也会这样吗 是不是有点神经太紧张了啊 怎么放松下来 睡个好觉呀 晚上照顾大的尿床 还要喂夜奶 不喂就起来吸奶 根本没法好好睡 白天家公婆帮忙带 可是声音大
来自深圳市
热门评论(6)
帅荃荃
这个看一下是什么情况，好好的沟通一下，看一下可不可以改善过来的！
2025-01-06 03:20:59 · 来自广州市
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小佑妈妈girl1668
夜里要起来好几次，肯定睡不好啊
2025-01-06 01:45:47 · 来自白银市
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甜心公主9876
可能是带宝宝太累了，神经有点紧绷。
2025-01-06 01:43:04 · 来自厦门市
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儿科值班医生
产后睡眠不佳是常见现象，与身体恢复、照顾宝宝及精神紧张等多重因素有关。建议调整作息，尽量让家人多分担照顾宝宝的重任，给自己留出更多休息时间。睡前可尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等。若持续无法改善，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-01-06 01:42:57 · 来自广州
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糖果色的彩虹
产后确实容易这样呢，我那时候也是，宝宝一动就醒。
2025-01-06 01:42:14 · 来自福州市
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