这每天失眠怎么办，白天能困死，晚上睡不着
来自深圳市
热门评论(8)
suexy2014
白天的时候要注意不要睡太长时间的了、这样晚上累了以后才可以入睡的了。
2025-01-08 04:54:07 · 来自上海市
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夏晞儿
那是因为什么原因呢？自己心情放松吧，白天少睡一点，晚上早一点休息
2025-01-07 04:39:40 · 来自重庆市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-01-07 03:27:41 · 来自广州市
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喵星人Sara
试试睡前喝杯热牛奶，听点舒缓的音乐
2025-01-07 03:09:38 · 来自广州
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心语绵绵88888
白天尽量别睡太多，不然晚上更不容易睡着
2025-01-07 03:06:35 · 来自温州市
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子涵超级甜
晚上可以泡泡脚，让身体放松点，有助于入睡
2025-01-07 03:05:36 · 来自昆明市
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