跟着《中国宝宝5阶成长计划》真是涨知识了，我了解到了宝宝骨骼💪成长的基础，也明白了如何监测宝宝骨骼的发育，更加准确的理解了宝宝骨骼分阶段成长的特征，和我们应该怎样促进宝宝骨骼更好的发育❗️强烈建议妈妈们空闲时间可以仔细阅读这本手册🧾，相信可以解答很多宝宝骨骼生长发育方面的疑惑❓ 当然作为学习型妈妈，我总结了几点促进宝宝骨骼生长发育因素，和大家分享一下： 1⃣️早睡早起，睡眠充足 常言道“早睡早起身体好！”这对宝宝更是适用。晚上最迟10:00睡觉，早上7:00起床，长达10小时以上的睡眠💤，更能促进宝宝的生长发育！ 2⃣️多晒太阳，多大运动 白天多带孩子出门玩，多晒太阳☀️有利于钙吸收。多做大运动，像滑滑梯，奔跑🏃，踢球⚽️，陪孩子玩捉迷藏等，白天玩累了晚上才能休息好。一觉睡到大天亮，不夜醒，不闹觉。 3⃣️荤素搭配，新鲜果蔬 一岁以后孩子就能从辅食中获取营养，平时多给孩子吃新鲜的蔬菜🥬，像菠菜，胡萝卜🥕，西红柿🍅。补充蛋白质多吃红肉🥩，像牛肉，猪瘦肉，鱼🐟，虾🦐都是不错的选择。 4⃣️钙铁锌D3，时常要补 足量不过量的给宝宝补充一些微量元素，能促进宝宝的生长发育，D3建议每天给孩子吃，可以促进钙的吸收。 5⃣️规划时间，合理喂养 按时按量喂养宝宝，一岁以后每天三餐三奶🍼，在选奶方面，我家宝宝喝的是✅君乐宝至臻幼儿配方奶粉，选自君乐宝A2自有牧场，纯天然A2奶源，里面特别含了A2 β-酪蛋白，让宝宝肠胃亲和好吸收，小肚肚不闹脾气。此外OPO结构脂和CPP强强组合，对宝宝的生长发育和骨骼💪强度有重要的提升作用！最后君乐宝至臻中还特别添加了钙配方，为宝宝骨骼🦴生长发育添砖加瓦！