孕吐是所有孕妈妈怀孕初期都要经历的阶段，曾祈祷🙏自己要成为天选之子，结果从孕6W到现在14W一直狂吐不止🤮吐到怀疑人生，真的是生不如死…… 根据自己的孕反经验，跟大家先分享一下自己在孕反路上踩过的坑。 1.孕反期间千万不要吃苹果❗️❗️❗️苹果含有大量果酸成分，在胃出现反酸时苹果会加重呕吐现象，严重的宝宝还会像我一样出现食道管灼烧的症状，吐完后嘴里有股腥味，多少有点吐血 2.还有宝子们说苏打饼干也可以缓解孕吐，其实它只是能够中和胃酸，改善胃和食道的灼热感，并不能缓解孕吐，本人实测在吃完不到10分钟后依旧出现孕吐症状🤮 3.孕妈妈饿的时候有孕反感应时一定不要吃甜食，吃甜的东西会导致胃酸分泌过多，从而让呕吐症状加重。 关于孕反自己亲测多次能缓解自己症状的一些方法： 1.吃一些生花生米，首先花生米本身具有养胃的作用，保护胃黏膜，抑制胃酸的分泌。但切忌一点一定不要吃太多，孕期本身容易胀气，吃多了会加剧肚子胀气 2.可以适量吃一些青萝卜，能够缓解孕吐，起到顺气的作用，但同样也不适合吃太多，萝卜属于凉性食物 3.一定要小口喝水，勤喝水，千万不要一次性喝上一大杯，喝多了真的会让你🤮 针对以上给大家总结的这些注意事项，希望对同样正在经历孕反的宝妈们有帮助，一起加油努力，早日结束🔚这个煎熬的过程，喜欢的姐妹们给宝宝点个关㊗️，后期还会给大家分享一些自己孕期使用的好物，不带广