中焦通顺的七大迹象 1.放屁增多，肚子响动 打嗝放屁，肚子咕噜作响，这说明肚子里的气顺畅了，浊气开始排出，大便也更通畅，时间也缩短了。 2.口味趋向清淡 到了饭点会感觉饿，清淡的食物也吃得津津有味，不再只追求重口味。对奶茶零食的欲望也降低了。 3.身体逐渐变暖 时不时有一股暖流涌动，手脚不再冰凉，膝盖和腰腹也有了暖意，姨妈期的不适感也减轻了。 4.情绪变得稳定 不再为小事生气，整个人变得柔和多了，精神也更好。 5.睡眠质量提升 不会在半夜多次醒来，睡不好和入睡难的症状都有所改善。 6.肚子慢慢变小 渐渐发现小肚子明显变小了，身形也显得更苗条。 7.大便颜色规律 渐渐发现大便颜色变得规律，呈现偏黄色，形状也很均匀。