除了“1不洗、2不去、3不吃”，以下几个简单的生活习惯也能帮助抵御甲流：勤洗手：保持手部卫生，避免用手直接触碰口眼鼻。规律作息：保证充足睡眠，适度锻炼，提高免疫力。多喝水：流感期间，充足的水分有助于稀释体内毒素，缓解不适症状。接种疫苗：流感疫苗是预防甲流的有效手段，建议每年接种一次。