食疗版“桂枝汤”不管是甲流前期发烧嗓子疼,还是后期伤阴干咳,或是病后食欲不振等,都可以派上用场。
【食材】白菜叶3~4片 、绿豆粉丝1把、番茄1个、葱白1段、老姜2~3片、干豆豉 10~15g 、水600~800ml 。
【做法】
1. 绿豆粉丝提前用温水泡软,大白菜切丝、番茄切块、姜切片备用。
2. 锅中加入水烧开,先放入姜片和葱白煮3分钟左右。
3. 再放入白菜丝、西红柿块,一起煮5-6分钟。
4. 最后放入泡好的绿豆粉丝、豆豉,再煮沸即可。
这碗食疗版“桂枝汤”,用葱白代替桂枝,番茄代替白芍,白菜代替炙甘草,加上姜片,组成了“辛辛酸甘”的方子。再加上绿豆粉丝、豆豉,能清心清热、泻火、预防嗓子疼。
小贴士:这碗食疗版“桂枝汤”不用油,对发烧患者非常友好。
来自广州市