怀孕5个月了，最近脾气暴躁，控制不住，老生气不好，可是我控制不住怎么办？
来自邢台市
热门评论(9)
suexy2014
孕妈妈确实要注意控制一下自己的情绪，因为孕妈妈的情绪会直接影响到胎宝宝的，建议可以听一些轻松柔和的音乐。
2025-01-28 00:00:32 · 来自上海市
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90媛姐儿
那怀孕的话还是要自己尽量注意一下吧，保持心情愉快的，你自己去看一看
2025-01-27 15:33:27 · 来自重庆市
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轻舞飞扬的旋律
多出去走走，看看大自然的美景，换个环境换种心情
2025-01-27 15:07:07 · 来自中山市
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浅笑倾城girl
可以找家人或朋友聊聊天，把心里话说出来会舒服些
2025-01-27 15:05:10 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期由于激素水平变化，情绪波动较为常见。建议尝试深呼吸、瑜伽等放松身心的方法，也可与亲朋好友交流倾诉，分散注意力。若情绪问题持续严重，影响日常生活，建议线下就诊，寻求专业心理医生的帮助。
2025-01-27 15:04:42 · 来自广州
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婷然来了
怀孕时情绪波动挺正常的，试试做些喜欢的事情，分散注意力。
2025-01-27 15:04:15 · 来自厦门市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-01-27 15:04:12 · 来自广州市
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小猪妹！
怀孕的情况下自己一定要注意，其实很正常，没有什么影响要注意饮食。
2025-01-27 15:04:01 · 来自汕尾市
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