调理身体的四大虚症，记住这四招就够了！ 阳虚体质，舌头颜色偏淡白，舌苔厚腻发白。症状包括特别怕冷，腰部酸软疼痛，整个人看起来没精神，还可能有尿频尿急的问题。调理关键在于温补肾阳，可以试试真武汤哦。 血虚的话，舌头颜色白白的，看起来没什么血色。经常感到头晕目眩，手脚使不上劲，还容易发麻，脸色苍白，皮肤也时常发痒。这时候得补气养血，人参养荣汤是个不错的选择。 阴虚体质的人，舌头红红的，舌苔很少甚至没有。晚上可能失眠还盗汗，心里总觉得烦躁不安，嘴巴干干的，一直想喝水。调理的话，滋阴降火是关键，知柏地黄汤或许能帮上忙。 气虚的话，舌中间会有明显的凹陷。人会感觉全身没力气，什么事都不想做，食欲也不好，肚子和胃还可能胀胀的。这时候得补中益气，补中益气汤是个挺好的方子。