中医养生小秘诀来啦！顺序超关键，照着做，肝脾肾都能养得好好的！ 养肝第一步，关键在疏肝养血还要修心，心情好了肝脏才棒。 接着养脾胃，记得远离寒凉，排排寒湿，吃饭还得定时定量哦。 去湿气也很重要，要做到驱寒排湿，吃东西别过量，刚刚好就行。 补气血的秘诀是补铁补气，再加上美美的充足睡眠，气色自然好。 最后别忘了补肾气，千万别熬夜，生活作息得规律，这样才能肾强体壮。 #中医式生活# #国医的精诚力量#
养生日常
来自广州市
热门评论(3)
荣耀的两年之约
看起来，宝马对于中医方面的研究还是非常的深入的
2025-02-07 01:19:22 · 来自北京市
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梦幻泡影
感谢分享，感谢分享😊😊😊
2025-02-01 13:51:27 · 来自红河哈尼族彝族自治州
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wonder耿二宝儿
这条分享真的很实用，中医养生讲究的就是顺序和方法，按照这样的步骤来养肝养脾胃，感觉身体都会轻松不少。
2025-02-01 10:38:00 · 来自保定市
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欣子乀
1岁4个月6天
#妈妈网萌新拜年# 蛇来运转，萌娃报喜！快来制作宝宝贺岁照赢惊喜好礼 晒萌娃新春贺岁照，赢惊喜好礼
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儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题   很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　
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小乐米麻麻呀
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部分水解奶粉怎么选？快来抓住关键期还记得乐米从断母乳后就逐渐开始出现便便不通畅情况，时不时还打喷嚏。经常憋得小脸通红、哭闹不止，我们摸不着头脑很是着急😭。给宝宝调整了饮食，吃清淡多喝水，都不管用，尝试了很多办法都不见好，始终没意识到是对奶粉小敏感的问题。 过了好久去医院检查才知道竟然是牛奶蛋白小敏感!后悔没早点发现让她受那么多罪。转成部分水解奶粉后，红点点再也没来打扰了～所以家长们一定要注意，当宝宝出现小敏感的情况了，要早检查早防御，不要像我之前傻乎乎地拖了那么久。而我这次入手的也是妈妈界很火的雀巢超启能恩3。 💜其实引发宝宝小敏感的罪魁祸首是奶粉中的大分子牛奶蛋白。而我们选择部分水解奶粉时千万要看准100％部分水解且经过科学
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小亦可妈妈
1岁2天
守护宝宝唇周肌肤神器出牙期的宝宝总是流口水，口水巾换的很勤，但还是避免不了唇周红红的，干燥起皮，闺蜜家娃用的是摇篮日记雪耳婴儿多效特护口周霜，我也买来给闺女试试，成膜很快，保湿性很好，雪耳植萃，专利植物止痒，配方很干净，不含酒精，色素，矿物油，香精，激素，宝宝用的很不错，嘴巴周围不会红红的了，小小一支，方便随时携带[呲牙][呲牙][呲牙]
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贺喜de玺
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金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
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妈妈网_p8vth
1岁9天
宝宝一岁了，还不会说话，怎么办？有相同的吗？
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一只格格Baby
1岁1个月3天
姐弟这样穿｜过节都被夸 姐姐弟弟一起穿新鞋子 外观颜值都很高，配色高级又耐看 鞋底都是防滑的，宝宝穿起来安全 随便搭配都好看，宝宝穿着也舒服
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奶fufu炣炣
1岁2个月6天
湿疹小红点反复？宝妈都靠这款神器轻松搞定！ 当妈的路上真是“困难重重”，其中最让我头疼的还是宝宝的皮肤问题。我家宝宝皮肤敏感，换季干燥时湿疹问题尤为严重。一开始是脸部、脖子连着肩膀干痒，宝宝忍不住用手抓挠，结果出现连片红疹，严重时还会脱屑。❌湿疹不仅影响皮肤，还带来了睡不好、爱哭闹、食欲不振的连锁反应，全家人都跟着着急。 🖍️经过查阅资料和宝妈经验分享，我了解到湿疹并不是“湿”引起的，而是因为皮肤过于干燥。国内外指南都将润肤剂作为湿疹的基础治疗，特别推荐含修复皮肤屏障功能的成分，比如神经酰胺。神经酰胺是皮肤内的天然脂质，可以帮助加强屏障功能，既锁水又保湿。天气干燥时，宝宝皮肤屏障更薄，极易流失水分导致干燥起皮等，甚至引发湿疹问题。回想起平时用的身体乳，保湿力度不够也缺乏屏障修护成分，怪不得宝宝的湿疹反反复复。 在这过程中，经月嫂推荐我第一次知道了✅适乐肤C霜。适乐肤是欧莱雅旗下专注修复皮肤屏障的品牌，美国很多医生都会推荐，C霜作为明星产品，在宝妈圈口碑很好。👍它含有三种神经酰胺：神经酰胺1（重组巩固）、神经酰胺3（补水养护）和神经酰胺6-II（填补修复），能全面帮助修复受损屏障。此外，它的MVE渐层缓释导入技术可以缓慢释放保湿成分，提供48小时长效保湿。这种深度保湿能缓解宝宝瘙痒，减少湿疹复发，让宝宝更舒适。更重要的是，它成分温和，不含刺激性物质，敏感宝宝也能放心用。 🌟我家宝宝每天洗澡后，我会厚涂适乐肤C霜1~2次，平时当身体乳用，干燥的脸部也会涂上。坚持下来，宝宝的皮肤状态明显改善，湿疹再没大规模爆发。南方换季成功后，我们全家皮肤也干燥得厉害，适乐肤C霜成了“家庭装”面霜和身体乳。这一大罐用起来毫不心疼，性价比高得让我想多囤几罐过冬。 适乐肤C霜的确解决了我们家换季湿疹和干燥问题，宝宝舒服了，全家也轻松了。宝妈们如果也在为宝宝湿疹发愁，不妨试试这款神器！
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猪猪爆笑
1岁30天
搞笑视频，搞笑，搞笑分享
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小亦可妈妈
1岁1天
怕冷姐妹看过来😁😁😁一到冬天就手脚冰凉，特别是睡觉，一夜到天亮被窝里都是凉的[尴尬]闺蜜推荐的尢本锡兰肉桂姜黄饮，喝了感觉很不错，配料表超级干净，纯植物萃取，没有各种添加剂，单独包装，很方便，开袋即食，可以直接喝，也可以搭配牛奶酸奶，随心DIY，有和我一样情况的姐们，建议你一定要试试尢本锡兰肉桂姜黄饮[跳跳][跳跳][跳跳]
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一只格格Baby
1岁1个月4天
宝妈闭眼入！好孩子抗菌内裤 孩子成长飞速，内裤更新得频繁，选对内裤很重要。好孩子平角内裤，性价比超高，绝对是有娃家庭的不二之选 它用100%精梳棉，手感细腻柔软，裆部5A抗菌面料，水洗多次抗菌效果依旧在线，给宝宝贴心守护。 可爱卡通印花搭配柔和色调，童趣满满，孩子穿上秒变萌宝。腰部弹力设计，不勒小肚肚，无骨缝制也不会磨皮肤。穿着不夹PP，透气佳，孩子穿着自在，妈妈安心。 还在为孩子内裤发愁的宝妈，别再纠结，赶紧入手这款，让宝贝舒适成长！ #好孩子内裤 #儿童内裤推荐 #母婴好物
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全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
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5.8万
方方追剧
1岁6个月28天
#快嘴唠唠剧 #剧好看计划 #短剧星力量
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一只格格Baby
1岁1个月5天
不弯腰遛娃神器！好孩子真的懂宝妈 家人们，遛娃神器挑花眼？这款好孩子遛娃神器，简直是遛娃界的六边形战士，我必须安利！ 59厘米高度，外出吃饭直接当宝宝餐椅，超方便。单形弧度环绕背部，布满透气孔，安全感与清爽并存，宝宝久坐不闷热。 三档调节靠背（100度、130度、160度），脚托也能调节，还有创新脚托转向功能，丝滑顺畅，宝宝随时能看到妈妈，不焦虑。 加粗立柱加双三角支撑，稳固不侧翻，通过欧标国标双认证。左右推行无侧翻风险。五点式安全带搭配防滑护膝，内置缓冲减震弹簧防护胎，一脚刹车，安全系数拉满。 而且收纳超方便，仅8.4公斤，轻便好携带。一分钱一分货，这款好孩子遛娃神器，舒适度与安全性兼具，买它就对了，宝妈们放心冲！ #好孩子遛娃神器 #遛娃神器测评 #宝宝出行好物
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玩具分享
1岁4个月26天
#儿童玩具故事 #会说话的玩具
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菜菜妹妈妈
1岁2天
二胎妈妈湿疹大作战！抗“疹”4年经验谈！ 别看我家两姐妹皮肤滑溜，当年可是踩着湿疹坑长大的！姐姐一到冬天就长湿疹，妹妹遗传我们的过敏体质，月子期间就满脸泛红，长达4年的“战疹”，让我悟出了一个护理重点：保湿才是对抗湿疹的核心！ 很多妈妈会听到“湿疹湿气重，干点才好！” 其实干燥才是湿疹宝宝的克星！干燥会让宝宝还没发育成熟的皮肤屏障进一步受损，给湿疹趁虚而入的机会。 选对合适的保湿霜是做好保湿的前提，记住4点：①配方干净、成分温和②长效保湿锁水③霜状质地更保湿④优选大容量 丝塔芙大白罐就完美符合以上挑选要点！从一胎到二胎，用空了五六罐。宝妈们对丝塔芙应该不陌生，母公司是全球闻名皮肤科跨国企业高德美，有将近80年敏感肌护理历史，产品都以GMP药品级标准生产，安全有保障😘 问过医生，湿疹宝宝每周用量不少于150g！早晚要涂抹1~2次，做好保湿预防湿疹，湿疹期间就要增加用量和频次，皮肤干就赶紧抹，持续一周就会压下去，孩子脸上没那么红，摸上去也不会有硌手粗糙感😊 按照上面说的用量，小罐保湿霜一周就没了，而大白罐550g大容量太适合湿疹娃了，性价比很高！ 让我一直回购的最主要还是它的超持久保湿力！采用了甜扁桃油、向日葵籽油、鲸蜡醇、矿脂经典保湿修护成分，从底子上夯实宝宝的屏障功能，增强抵御外界刺激的能力，还采用MOISTURELOCK48小时锁水黑科技，简直是锁水无能的湿疹宝宝救星！无香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，用着放心！ 让我印象很深的是年初去东北滑雪，二宝脸上冻的通红，还起了湿疹，我马上拿出大白罐厚涂，洗完澡又涂了一次，第二天红疹子就消下去了！ 奶油般的乳霜质地，看起来厚重但好推开，吸收后皮肤变得软软润润，没有黏腻感，不挑季节，脸上和身上都能用！ 最后提醒，大白罐有国内和海淘版，海淘版添加烟酰胺等刺激性成分，不适合湿疹娃，怕买错的妈妈一定要认准官方授权渠道购买国内版本！
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腰果妈妈-吴吴
1岁5个月30天
红火羽绒服+酷飒喇叭裤，解锁宝宝拜年新造型！ 新年到，穿新衣👚！想为宝宝打造吸睛又应景的节日穿搭？一件红彤彤的羽绒服配上复古俏皮的黑色喇叭裤，绝对是新年最讨喜的搭配公式！ 红色羽绒服🍎：年味与保暖兼具！ 正红色自带节日滤镜，衬得宝宝小脸白嫩红润，走亲访友时瞬间成为长辈们夸赞的焦点。选择蓬松轻盈的短款羽绒服，既保留传统年味，又能让宝宝活动自如，保暖又软萌感爆棚！ 黑色喇叭裤：显高显瘦小心机😁 别以为新年只能穿得花哨！一条黑色微喇裤既能中和红色的张扬，又能悄悄拉长腿部线条。灯芯绒或加绒牛仔材质保暖抗风，微喇裤脚设计增添俏皮感，跑跳蹲坐都不拘束。裤腰处建议选择松紧带，避免束缚宝宝的小肚腩。 点睛配饰：细节提升氛围感😈 短发女孩可以别个红色小发夹让造型更完整。鞋子红色的鞋子，保暖又和穿搭色系呼应。 这套穿搭既有传统节日的热烈喜庆，又兼顾现代时尚感，让宝宝拜年时乖巧讨喜又不失活泼灵动。快用这组经典红黑配，开启元气满满的新年吧！😊
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小亦可妈妈
1岁1天
皮肤干燥的姐妹看过来一到秋冬季节，皮肤就干燥起皮，还痒的不行，上网搜索网友安利的维特丝秘境奇遇香氛沐浴露。 性价比也太高啦，一杯奶茶钱，800毫升大容量，怎么用都不心疼😍😍😍 2.0黑科技护肤沐浴，来自高峰极地中的瑰宝-冰川雪绒花，其精华成分蕴含丰富的矿物质，保湿补水滋养肌肤，水解角蛋白，修复皮肤角质层细胞，锁住肌肤水分，中药-厚朴树皮，有效呵护肌肤表层，清洁毛孔，改善粗糙皮肤。 数十年专研皮肤护理，汇集多种植物精粹，泡沫细腻绵密好冲洗，洗完不假滑，不含酒精、色素、激素、重金属、荧光剂、矿物油，敏感肌也可以安心使用。 法式特调，融合东方香氛，味道清爽，留香持久，香水都省了😁😁😁
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小亦可妈妈
1岁1天
宝宝学走路，选对鞋子是关键宝宝学走路，选对鞋子至关重要，我给我家宝宝选的是卡特兔学步机能鞋，质量特别的好，加宽的鞋头，对胖脚宝宝太友好啦，鞋头做了防撞设计，防止宝宝撞到踢伤小脚丫，后跟加固设计，保护宝宝脚踝不易扭伤，0.618黄金弯折，帮助宝宝形成健康步态，KTT科技鞋底防滑，让宝宝走稳每一步，内里亲肤，敏宝也能穿，让宝宝喜欢穿鞋，爱上走路，高弹力棉质缓冲鞋垫，宝宝每一步都像踩在云朵里，透气鞋面，宝宝穿着不闷脚，可爱的小装饰，让鞋子更添童趣，颜色搭配超级好看，无敌百搭，如果你也在纠结怎么给宝宝选择学步鞋，卡特兔学步机能鞋，强烈推荐给你哦
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全科专家团
1岁3个月2天
口粮安全关系宝宝健康，新手爸妈务必重视！11月初，市场监管总局公布了2024年第三季度食品安全监督抽检情况的结果，不合格率排名中，餐饮食品位居首位，不合格率高达6.89%[1]。食品安全是家长们务必要重视的事情，尤其是宝宝的主要口粮奶粉，毕竟奶粉原料中若含有农药残留、抗生素等，对宝宝发育非常不利。[1]国家市场监督管理总局,政府信息公开https://www.samr.gov.cn/zw/zfxxgk/fdzdgknr/spcjs/art/2024/art_29c9bf0209e542d3a2c323b6a55828a5.html
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