如何科学回奶？防止乳房脂肪流失/下垂！[爱心]再次提醒大家：一定要科学回乳，不要选择硬憋回奶，否则后期真要后悔哭了！ 1⃣科学回奶流程： 1.一定要先消除包块后，再进行回奶，所以回奶前一定要疏通乳腺； 2.如果回奶时胀奶处理不好，很容易出现乳房问题，如乳腺炎/乳房囊肿/乳房下垂/萎缩； 3.建议宝妈运用科学回奶法，手法配合回奶汤剂，而不能用：胀的越狠，回的越快的老方法回奶！ 2⃣断奶后回奶要注意什么？ 1.可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。 2.回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。 3.尽量避免使用激素类药品，容易引起乳房萎缩。 4.发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。