肾湿问题找芡实，肾上有火需知母，肾寒则选肉桂来暖身。 先聊聊肾湿与芡实的搭配。肾掌控水液代谢，一旦肾虚，水液排不出，堆积在下焦，就会导致那方面能力下滑，尿频尿急，腰腿酸冷。这时，芡实就派上了用场，它能同时滋养脾肾，补肾固精，还能帮你利水渗湿。 再来说说肾火与知母。这火往往是肾阳过剩，肾阴不足引发的虚火，让人思绪万千，手脚心发热，腰酸背痛，心情烦躁失眠。而知母，既能清热泻火，又能滋阴润燥，帮你平息体内的那股虚火。 最后讲讲肾寒与肉桂。肾寒就是肾阳不足，常见症状有手脚冰凉，腰疼怕冷，夜尿频繁，能力下降。肉桂则能深入肾经，补火助阳，散除体内寒气，还能引火归元。