久淫、久坐、久盯、久聊、久睡，这些习惯对身体都不好。 有十种行为特别伤身体，都是因为我们不懂得节制才会出现的问题。到底是哪十种呢？听我慢慢道来： 走太久会伤到筋，筋肉会疲劳受损。 站太久会伤到骨头，骨骼会感到压力。 坐太久会伤血，血液循环会受影响。 睡太多会伤脉，脉搏跳动会变得不规律。 听太多会伤精，专注听力过度会消耗精力。 看太久会伤神，眼睛疲劳连带精神也不好。 话说多了会伤气，气虚体弱就是这么来的。 吃多了会伤心，心脏负担大会引发问题。 想太多会伤脾，脾胃不和就会食欲不振。 淫欲过度会伤命，生命力和健康都会受到严重威胁。 所以，生活得有个度，做什么都不能太过，要适中才行。不能像疯子一样，走到极端就不好了。