家人们产后怎么瘦呀，现在宝宝快五个月了，混合喂的，体重一点变化没有
来自梧州市
热门评论(9)
林果儿吉吉
你自己怎么变瘦？请问你自己运动了吗？你少吃多餐了吗？你不可能天天想着躺着就能够变瘦的。
2025-02-18 03:16:59 · 来自南宁市
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suexy2014
产后宝妈应该是需要注意调整自己的饮食、尤其是不可以吃高热量或者是高糖分的食物了。
2025-02-18 01:04:15 · 来自上海市
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开心每一天930
有些时候还是需要看一下个人体质的，而且这个期间也要自己注意一下饮食才行。
2025-02-17 15:00:21 · 来自南宁市
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城堡里的蓝精灵
宝宝现在5个月的时候已经发育完全到这个时候根据宝宝的个人情况选择接近母乳的奶粉。
2025-02-17 13:23:14 · 来自邯郸市
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柔情似水XYsz
混合喂养的话，可以适当调整饮食，少油少盐，多吃蔬果。
2025-02-17 12:59:45 · 来自珠海市
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?落了xin
宝宝快五个月，你可以利用他睡觉的时间做些简单的家庭锻炼。
2025-02-17 12:56:30 · 来自昆明市
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儿科值班医生
产后瘦身需结合合理饮食与适量运动。饮食上，保证营养均衡的同时，适当减少高热量食物摄入，多吃蔬果、全谷类及优质蛋白。运动上，可根据身体恢复情况，从散步、瑜伽等轻度运动开始，逐渐增加强度，如慢跑、游泳等。注意避免过度劳累，以免影响哺乳和身体恢复。如有需要，可咨询专业产后恢复机构或营养师，制定个性化计划。
2025-02-17 12:56:22 · 来自广州
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love元宝的妈咪
产后瘦身可以试着增加点日常活动量，比如散步、瑜伽。
2025-02-17 12:55:27 · 来自呼和浩特市
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