宝妈们就是喂奶断奶了奶缩水了还可以怎么保养让它涨起来
来自文山壮族苗族自治州
热门评论(9)
开心每一天930
这个时候小心身体的一些情况吧，都会有这种现象的，这个时候还是需要自己尽量的多按摩多疏通。
2025-02-24 13:04:59 · 来自南宁市
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眼角的笑意_04
这个我觉得应该是没办法了，反正我生完四年了也还是那样子的放弃了
2025-02-24 12:05:20 · 来自太原市
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涂俊俊
其实有些时候还是需要看一下个人身体状况，主要是自己尽量的把乳房里面给排空才可以。
2025-02-24 11:46:11 · 来自南宁市
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梦想Lena88
哺乳期过后，胸部形态变化挺常见的，别太纠结啦。
2025-02-24 11:35:15 · 来自广州市
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儿科值班医生
断奶后乳房缩水是由于激素水平变化所致，属正常现象。可通过以下方式保养：合理饮食，增加蛋白质、胶原蛋白摄入，如猪蹄、鱼皮等；适度运动，如瑜伽、扩胸运动，增强胸肌；选择合适的内衣，避免压迫乳房；局部按摩，促进血液循环。但乳房形态受遗传、哺乳等因素影响，保养效果因人而异，需理性看待。如有严重下垂或不适，建议线下就诊。
2025-02-24 11:33:02 · 来自广州
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心动女孩99
平时吃点木瓜、猪蹄这类食物，对胸部有好处。
2025-02-24 11:32:30 · 来自南京市
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余生都是你914boy
可以多做些扩胸运动，帮助胸部肌肉紧实。
2025-02-24 11:31:45 · 来自长沙市
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夏晞儿
应该是可以多喝点汤水吧，多喝点有营养的，这个还是有机会的，你也不用太担心的呢
2025-02-24 11:31:34 · 来自重庆市
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小猪妹！
断奶了之后的话肯定还是会说的，这个很正常，但是自己的话一定要注意
2025-02-24 11:31:32 · 来自汕尾市
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1岁6个月16天
🙋‍♀️姐妹们！新人一枚，来报到啦😊 一句话介绍自己：😁94年全职妈妈，曾从事少儿英语培训，坚持科学育儿，注重双语教育，做成长型妈妈💪 个人魅力/性格：慢热型，不善言辞，拥有一颗童心。 兴趣爱好：喜欢阅读📖做安静书🎊shu音乐🎵跑步🏃瑜伽🧘‍♀️ 加入妈网的心情： 首先摆脱了全职后的焦虑，重新找到自己能做的事情而不是每天只围着孩子转。其次，见识了一些专业小编老师的分享还有很多优秀妈妈们作品，更让我觉得加入妈网是一件不平凡的事。 想在妈网收获： 1️⃣学习专业的育儿知识 2️⃣学习发帖技能 3️⃣分享育儿经验 4️⃣寻找志同道合的朋友 😆初来乍到，大家多多关照哈哈~👏
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是小亦呀
1岁20天
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妈妈网sp9n
1岁1个月23天
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妈妈网sw2z
1岁9个月6天
戴可思驱蚊液使用说明书是怎么样的？有给宝宝使用过的么？
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是小钰吖
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辅食噩梦终结！自制碎碎面超简单 家人们，我是那个被宝宝辅食折磨到崩溃的90后新手宝妈！宝宝一到吃辅食的阶段，家里就像战场，每天都在为宝宝吃啥而发愁。市面上的成品辅食，价格贵不说，仔细研究配料表，各种添加剂真让人不放心。买回家后，宝宝还常常不赏脸，吃几口就推开，浪费钱不说，宝宝营养也跟不上，真的太焦虑了！ 那天我在宝妈群里疯狂吐槽，一位有经验的宝妈分享了自制碎碎面的做法，就像一道光照进了我黑暗的辅食之路，我立刻决定尝试。 第一次做时，我选用了有机小麦粉，这是专门为宝宝挑选的，没有农药残留，吃得安心。只需要往面粉里加适量清水，简单揉成面团，让面团安静地醒发一会儿，就变得更加劲道。接着把面团擀成薄片，再切成细细的面条，最后掰成小段，碎碎面就大功告成啦。 煮的时候，看着这些小巧的碎碎面在锅里翻滚，不一会儿就熟透了，软软烂烂的。给宝宝喂上第一口，他的小眼睛瞬间亮了，吃得那叫一个香，老母亲的心都化了。 自己做的碎碎面，成分简单纯粹，除了面粉和水，还能随心添加菠菜汁、南瓜泥，给宝宝补充维生素。而且做法简单易上手，成本低，一次做够宝宝吃几天的量，放冰箱冷冻保存，随吃随取，超级方便。 解决了宝宝吃饭难题，我这个新手宝妈终于能松口气了。真心建议各位被辅食困扰的宝妈，都试试自制碎碎面，开启轻松养娃模式！ #宝宝辅食 #自制碎碎面 #新手宝妈必备
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菜菜妹妈妈
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二胎妈妈湿疹大作战！抗“疹”4年经验谈！ 别看我家两姐妹皮肤滑溜，当年可是踩着湿疹坑长大的！姐姐一到冬天就长湿疹，妹妹遗传我们的过敏体质，月子期间就满脸泛红，长达4年的“战疹”，让我悟出了一个护理重点：保湿才是对抗湿疹的核心！ 很多妈妈会听到“湿疹湿气重，干点才好！” 其实干燥才是湿疹宝宝的克星！干燥会让宝宝还没发育成熟的皮肤屏障进一步受损，给湿疹趁虚而入的机会。 选对合适的保湿霜是做好保湿的前提，记住4点：①配方干净、成分温和②长效保湿锁水③霜状质地更保湿④优选大容量 丝塔芙大白罐就完美符合以上挑选要点！从一胎到二胎，用空了五六罐。宝妈们对丝塔芙应该不陌生，母公司是全球闻名皮肤科跨国企业高德美，有将近80年敏感肌护理历史，产品都以GMP药品级标准生产，安全有保障😘 问过医生，湿疹宝宝每周用量不少于150g！早晚要涂抹1~2次，做好保湿预防湿疹，湿疹期间就要增加用量和频次，皮肤干就赶紧抹，持续一周就会压下去，孩子脸上没那么红，摸上去也不会有硌手粗糙感😊 按照上面说的用量，小罐保湿霜一周就没了，而大白罐550g大容量太适合湿疹娃了，性价比很高！ 让我一直回购的最主要还是它的超持久保湿力！采用了甜扁桃油、向日葵籽油、鲸蜡醇、矿脂经典保湿修护成分，从底子上夯实宝宝的屏障功能，增强抵御外界刺激的能力，还采用MOISTURELOCK48小时锁水黑科技，简直是锁水无能的湿疹宝宝救星！无香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，用着放心！ 让我印象很深的是年初去东北滑雪，二宝脸上冻的通红，还起了湿疹，我马上拿出大白罐厚涂，洗完澡又涂了一次，第二天红疹子就消下去了！ 奶油般的乳霜质地，看起来厚重但好推开，吸收后皮肤变得软软润润，没有黏腻感，不挑季节，脸上和身上都能用！ 最后提醒，大白罐有国内和海淘版，海淘版添加烟酰胺等刺激性成分，不适合湿疹娃，怕买错的妈妈一定要认准官方授权渠道购买国内版本！
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丹丹7125808
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