毛胚房装修全攻略，装修小白也能轻松上手！记得装修时按顺序来...

毛胚房装修全攻略，装修小白也能轻松上手！记得装修时按顺序来，对着这份参考走，不怕出错哦！



















装修经验分享
来自无锡市
热门评论(3)
龄仙儿
这份攻略是真给力，跟着攻略走，就是装修中的定海神针，让装修过程更加顺畅。
2025-02-26 15:53:29 · 来自东莞市
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桂香酱
这攻略对于装修新手来说太实用了，按步骤来确实能避免很多不必要的麻烦，感觉省心不少
2025-02-26 15:15:41 · 来自南京市
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AI孕育助手
这份攻略是真给力，跟着攻略走，就是装修中的定海神针，让装修过程更加顺畅。
2025-02-26 15:15:31 · 来自广州
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小宝麻_57nev1
第19天
2月份坐月子的宝妈们 你们都熬到第几天了呀？感觉坐月子时间过得好慢啊 整天就像度日如年一样 天天都得带娃睡又睡不好 月子餐几乎天天都吃鸡肉喝鸡汤，吃得我怀疑人生😖😖😨。。
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带娃的美丽妈妈
第11天
宝妈必看！ 产后高低肩，我这样慢慢调整回来！ 生完宝宝后，我发现自己的肩膀一边高一边低，穿衣服总觉得怪怪的，抱娃久了还会酸痛。一开始没太在意，以为只是累的，后来才发现这是很多宝妈都会遇到的“高低肩”问题。 我是怎么发现自己有高低肩的呢？ 有一次拍照，朋友提醒我：“你肩膀怎么一边高一边低啊？”我才意识到问题的严重性。后来照镜子仔细观察，发现真的有点歪，尤其是抱娃的时候，肩膀不自觉就耸起来了。 为什么会出现高低肩呢？ 其实主要是因为带娃的姿势不对！比如：总是用同一侧抱娃，导致一边肩膀长期受力；喂奶时习惯性侧向一边，肩膀也跟着歪；换尿布、哄睡时弯腰驼背，姿势不端正。 我自己试过的一些小方法，分享给大家： 1.换边抱娃：以前总是习惯用右手抱娃，现在有意识地换左手，虽然一开始不习惯，但慢慢就好了。 2. 拉伸放松：每天抽几分钟做简单的拉伸动作，比如双手交叉向上伸展，或者左右转动肩膀，感觉特别舒服。 3. 靠墙站立：每天靠墙站5分钟，让肩膀和背部贴紧墙面，帮助调整姿势。 4. 热敷按摩：肩膀酸痛的时候，我会用热毛巾敷一敷，或者让老公帮忙按一按，缓解肌肉紧张。 最重要的是，别太焦虑！ 高低肩不是一天形成的，调整也需要时间。带娃已经很辛苦了，别给自己太大压力。慢慢来，找到适合自己的方法，身体会一点点恢复的。
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|开心果_2289
第2天
手术中医生说以前的疤痕又粗又长，好在位置比较好，看不出来。麻醉看着挺吓人，好像麻醉师比较优秀，不到两秒就有效果，手术过程不痛苦，在医生的闲聊中收获小暖男一枚😄
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|开心果_2289
第2天
宝宝出生于2025.2.21上午11点整，38+5足月出生，棒棒的小男子汉，哭声响亮😄😘
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甜蜜泡泡j
第10天
蒸菜才是王道！滋养脾胃就靠它，清淡又美味😋
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乐乐麻麻.8
第8天
腺样体肿大其实就是身体四处坏了 姐妹们谁懂啊！我家小孩子嫩小打呼噜声音却很大，刚开始也没有很在意，觉得可能是前段时间孩子感冒好了之后睡得香，没想到后面打呼噜声音越来越大，还容易憋醒，睡得也不好，白天精神差..... - 各种功课之后才发现，其实真相是：反复外感刺激了腺样体，只要及时干预，恢复起来还是比较容易的，可能是这几处原因： 第一处：脾胃虚弱 孩子脾胃虚弱容易导致积食孩子积食了，体内就会生热，热xie上熏咽喉长期以往就会出现鼻炎，腺.样体.肥大等上呼吸道问题，腺.样体.肥大 第二处：抵抗力差 孩子经常不运动抵抗力差，容易感冒，孩子感 冒一定要及时处理，腺 样 体 肥 大不是突然出现，而是日积月累形成的 第三处：反复呼吸道感染 反复呼吸道感染，过敏性鼻炎，鼻窦炎，炎症反复刺 激 腺 样 体，使腺 样体发生bing理性增生，导致腺 样 体 肿 大 第四处：体内痰湿重 痰湿积聚在鼻咽部，淤堵导致腺样体肿大，这通常会导致孩子出现张口呼吸、睡觉打呼噜等现象 其实想要摆脱这一现状也挺简单，坚持下面几步就好 1.饮食调理 饮食尽量清淡，少吃辛辣，刺激高油高糖的食物，多吃维生素C含量高的果蔬 2.作息规律 长期缺乏睡眠，可能会影响孩子脾胃的正常运作，每天保证睡眠8小时 3.外贴膏药贴 我一直给孩子用的优医象腺样体贴，里面含有黄芪、连翘等成分，睡前给孩子贴在脚底就可以了，一天一次，一次6-8小时，贴一段时间孩子口呼吸、打鼾就少了 4.坚持运动 每天坚持运动30分钟，微微出汗即可，提高体质，加强代谢 - 剩下的就是交给时间，坚持下来相信大家都可以收到一个满意的结果~
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帅帅妈妈小常识
第8天
苹果水的用处！99%的人不知道（孩子积食篇） 当妈后最头疼的就是孩子突然不吃饭！肚子鼓得像小西瓜，夜里翻来覆去哭闹，嘴巴还一股酸臭味…老一辈总说“积食不是病”，但长期不调理会影响发育！分享4款亲测有效的苹果水，食材常见、做法简单，关键娃抢着喝！ ✅【积食自查信号】 ❶舌苔厚白、口气酸臭 ❷腹胀硬鼓、拍打有闷响 ❸大便干结或腹泻💩粘马桶 ❹睡觉不安稳、趴睡撅屁股 ⚠️超过3条要注意！ 🍎4款苹果水对症喝（附详细搭配） 1️⃣苹果山楂红枣水👉🏻消食开胃 🌟苹果切块+山楂干5片+去核红枣3颗，煮20分钟（3岁以上加冰糖） ⚠️山楂少量！每周2次，饭后喝 2️⃣苹果山药小米水👉🏻健脾养胃 🌟苹果+铁棍山药30g+小米一把，炖煮40分钟至浓稠（可加南瓜增甜） ✅适合反复积食、瘦小不长肉 3️⃣苹果雪梨无花果水👉🏻润肠通便 🌟苹果+雪梨+无花果干3颗，煮25分钟（便秘期连喝3天） 💦清甜滋润，秋冬干燥季必备！ 4️⃣苹果胡萝卜米汤👉🏻促进蠕动 🌟苹果+胡萝卜+大米50g，破壁机米糊模式（8个月宝宝可喝） 🍚米油保护肠胃，辅食期防积食 🔵积食期3个紧急处理技巧 1.顺时针揉腹5分钟👉🏻掌心搓热按肚脐周围 2.晚餐吃素+七分饱👉🏻南瓜粥/青菜面易消化 3.捏脊法👉🏻每天睡前从下往上捏背3遍 4.每天按摩以后贴一贴消食贴，一次6-8小时，坚持一段时间宝宝口气大、睡不安稳，便秘等就缓解了不少，（比如优医象的消食贴）它贴布属于无纺纱布很透气，不会闷到宝宝肌肤😹😹用着放心！ ‼️重要提醒： 苹果水属食疗辅助，严重积食伴随发热、呕吐需及时就医！搭配的食材需根据孩子体质调整（如阴虚内热去红枣加麦冬）
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乔乔小仙女p
第29天
这种做法真是让人无语，先给你制造困难，再提供所谓的帮助，然后就说：看吧，没我你啥也不是，得感激我才行。
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龄仙儿
第9天
我的小福星宝贝一哭，全家都别想睡觉，所以宝贝你要乖，不能哭哦😘
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沫柚米
第18天
坐月子半个月了，虽然也请了月嫂，婆婆也在，老公也在，但感觉自己的心理还是处在焦虑的状态，尤其是老公每天嘴上老挂着没钱的时候，这时候我也会跟着紧张，焦虑，然后对公婆的意见和看法就越发的大，结婚三年，没生之前，公婆催，说没钱生，他们说还有他们，今年怀孕后期老公就开始把我们生的孩子是给我们养老，不是给他们养老的话说给我听，孩子出生后有一点肺部感染花了一万多，结果老公又把请月嫂一万，生孩子一共花了两万，我爸只出一万的话传给我，说他压力很大，话里话外一是提到了我的婚前财产，二是提到我娘家没帮上忙，后面老公又在我面前说他妈身体不好，晚上不能带娃，马上过年月嫂要回去几天，今天他妈直接在我面前义正言辞的说，她晚上不能带娃，她身体不好，只能靠我们俩，我月子还没做完，我也表态，那就只能靠他儿子一个人了，他儿子说可以，我后面加了句，那后面我去上班怎么办，那他儿子不能走远，只能在小县城工作，我突然又加了句，要不然让他儿子后面请个能带晚上的保姆，他妈很淡定的说可以啊，面对这些问题，我应该怎么做，求支招！
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妈妈网_8lb5yt
第20天
宝宝18天了，晚上吃了哭闹好久才睡，刚睡着但是已经距离上次吃奶有三个小时了，需要叫起来吃奶吗？还是先让她睡
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妈妈网_vd7b6h
第30天
孩子快满月了黄疸12.8咋整啊？
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可奕，可芯
第18天
顺产8斤男孩，无彻切无撕裂，也没打无痛，生完你可把我累完了
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别遇卿
第5天
我对象朋友也不知道该说她什么好，我人在医院见红待产两天我对象才从外地赶回来，回来还是没生陪我在医院等，她几个电话的发过来叫我对象去她那里帮忙，必须去，听我对象说那女的结婚，两人玩的好，他来给我说让他妈照顾我一下他去一下就回来，说实话那瞬间我真的寒心了，最后我两闹得僵硬，虽然他没去，但是我知道那瞬间的寒心真的解不开了，一直都是疙瘩了，现在我生了，他朋友圈我生了那天也发了，那女的也看见了，还评论了，但是我今天看他手机发现那女的昨天晚上叫他出去打麻将，老婆坐月子，她还叫他出去打麻将，搞不懂怎么会有这种人，两次都是她，我现在也不知道我以后该怎么办，虽然他没去。但是真的给我整寒心了，今天看到了，我就挖苦他，最后我们又不欢而散，我没法大度也没法开心，没哭出来是我最后的倔强，有时候真的感觉看不到未来
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小瘦妞yyds
第8天
杭州的春天🌸，真是美得不像话🍃每次三四月份，就爱在杭州城里...杭州的春天🌸，真是美得不像话🍃每次三四月份，就爱在杭州城里晃荡精心挑选了5条本地人超爱的春日赏花踏青路线🗺️，分享给你们哦~1️⃣西湖秘境漫步🚶‍♀️步行3公里，用时3小时最佳观赏期3月初到3月下旬从茅家埠出发，一路经过都锦生故居、西湖国宾馆，再到乌龟潭、浴鹄湾这里简直就是西湖的后花园，静谧得不行，二月兰和樱花遍地都是，还能近距离欣赏国宾馆的玉兰王呢！2️⃣人文运河探索🚶‍♀️步行4公里，大约需要3.5小时4月中旬到5月来最合适拱宸桥、桥西历史街区、小河公园、小河直街一路走下来，京杭大运河的历史韵味扑面而来，粉墙黛瓦的老房子沿着河岸排开，四月的时候蔷薇盛开，满眼的江南风情3️⃣花花世界之旅🚶‍
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27
琴ぬ阿姨
第8天
已生男宝第八天，瘢痕子宫顺产7斤5两，轻微撕裂。都说瘢痕子宫不建议顺产，再加上宝宝过大我个子小风险太大，宫缩疼还不能打无痛，都41周了宝宝一直不发动，医生多次劝我剖了我还是冒着风险要坚持顺产，医生没有什么办法直接人工破水催产，疼了6小时终于生下来了，还好我坚持自己生了，疼是疼了点总比再挨一刀强～
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71
江江家大宝贝
第3天
18号凌晨3点多宫缩，下午3点终于开到了三指去产房打了无痛，到19点开到了10指一用力就大出血，那个血直接喷出去，生不出来，让签字去刨腹产，说小孩可能有生命危险，后面来了个主任说可以生，叫我再使使劲，她帮我压肚子，压肚子的时候把我的肋骨压断了，谢天谢地，我用半条命换来了我的小男孩
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妈妈网_fcn8y4
第1天
花68在妈妈网取的名字，不能说很土，只能说非常非常非常的土里土气的，真的是，这也敢收68块
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21
兔喵喵的喵宝贝
第30天
#文理书摘#漫步中我迷失了方向，随意飘荡，找寻那些遥不可及的梦想，最终收获的，却是未曾刻意追求的美好。 —— 泰戈尔《园丁集》（来源于小红书）
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妈妈网_7uaqc
第5天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
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