睡不好是不是也会影响乳汁质量，影响奶水量？我要不要吃点美好蕴育乳母营养包呀？
哺乳期饮食
来自天津市
热门评论(3)
微风笑容8686
营养包能弥补睡眠不足对乳汁的影响，保证奶水量和质量，宝宝能健康成长
2025-02-28 05:31:56 · 来自唐山市
点赞
na小阿元
睡不好确实会影响乳汁，还是尽量保证休息好
2025-02-28 04:10:46 · 来自南京市
点赞
辉辉妍妍abc
奶量不够可以试试多让宝宝吸，这样也能刺激分泌。
2025-02-28 03:55:12 · 来自潍坊市
点赞
相关推荐
医加课堂
第17天
你以为的“休息”，可能正在伤害你！一位宝妈的产后“躺平”反思 大家好，我是一名宝妈。初为人母时，我听信 “月子里一定要多躺着” 的经验之谈，除了上厕所，几乎整天卧床，连喂奶都躺着，就怕累着自己。 但这种“躺平”没让我轻松，反而浑身疲惫、腰酸背痛，心情也变得低落，看着臃肿的自己，满心怀疑。直到看到一篇科普文章，我才明白：产后久坐不动，不但不利于恢复，还会带来健康隐患。 久坐不动影响血液循环，刚生产完身体处于高凝状态，再加上躺着不动，血液流动缓慢，易形成静脉血栓，十分危险。同时，它会导致肌肉萎缩、力量下降，阻碍产后恢复。身体需要时间恢复，可一直躺着，肌肉缺乏锻炼，会越来越无力，影响日常活动。不仅如此，久坐不动还会影响心情，产后激素变化加上照顾新生儿的压力，本就容易情绪低落，整天闷在家里躺着，更是雪上加霜，增加产后抑郁风险。 意识到问题后，我每天坚持下床活动，做简单拉伸，身体状态和心情都变好了。 所以，亲爱的宝妈们，产后休息固然重要，但也要注意方式方法。不要像我一样，被错误的认知误导，白白遭罪。让我们一起科学坐月子，健康快乐地迎接新生活！
收藏
2
1
苑苑儿
第13天
🤩突然发现世界还是很美好的一个人的时候1百斤😎没想到生完宝宝还没出月子就恢复1百斤了…
收藏
11
13
苑苑儿
第22天
🧐很好，又是这个时间，有趣的我，又出现了，所以你，想我了吗？
收藏
4
5
”3.21
第25天
混合喂养，宝宝有乳糖不耐受，要断母乳吗？
收藏
9
点赞
妈妈网_7l6l74
第30天
月子30天过去了我的体重一斤没有下去，咋回事呢
收藏
5
1
91苹果妈妈
第22天
早产宝宝出生二十天，吐奶，手舞，脚踢，还拉稀正常吗？
收藏
5
14
啊邹的甜宝贝
第9天
在月子中心，护士就一直让我要注意营养，我很多东西都不喜欢吃，咋办好？怎么补？
收藏
6
点赞
⛅️
第22天
娃一到晚上就闹真让人头大。
收藏
5
8
努力爱自己
第23天
两个孩子了，大宝还有半年上幼儿园，小宝才出生，婆婆不愿意在上面给我带娃，我怀孕生娃带娃期间婆婆就一直没管没问还随时给他儿子面前装可怜哭，老公又愚孝，都是委屈我也不让他妈受苦，可我一个人带两个娃怎么办，之前大宝都是在我妈家我妈带着，而我老公也没有感恩的心，也不给钱，我父母也不好意思开口，现在我老公还提出让我父母带半年后在上幼儿园，唯独不提给我妈点钱，我哥哥嫂子家还两个娃呢！看到他这种做法真的是很看不起他心穷自私自利，更不配有老婆孩子，我要大宝小宝让他给我每个月3000的生活费他不说话沉默就是装死，搞得我真的是很被动，明明有老公我带娃他给钱是天经地义的事情，搞得我还要小心翼翼低三下四的问他要钱，以为他会自觉的给我，我还等着，结果我不提人家也不会表示，甚至还倒打一耙说我怎么不自己赚，可孩子又没人带，这种认知低自私自利算计的男人怎么就被我遇到了呢！真希望他以后遭报应！
收藏
91
24
sweety风铃
第4天
出生好几天了还没有母乳，不知道是不是因为小宝宝一出生就被送到保温箱，跟小宝宝暂时的分离了。用吸奶器也只能吸不到10ml的奶。
收藏
2
4
lv潘家慧
第19天
坐月子好难啊，好想喝奶茶，吃汉堡，吃辣条，这些的吃烧烤只能眼睁睁看着我老公和我家婆家公妹妹他们吃
收藏
53
44
妈妈网_mqj71d
第19天
宝宝生下快20天了，虽然是在坐月子，但是除了不碰冷水，基本什么都是自己亲力亲为，刚开始婆婆还帮忙一天洗一个澡，现在基本都是装聋作哑的，澡都是自己洗的，想想真的很悲哀
收藏
52
115
有时间mma
第2天
自从生完孩子后，我的身体发生了很大的变化。最让我难以接受的是胸部的干瘪下垂，原本饱满的曲线不见了，取而代之的是松垮的皮肤。每次照镜子，我都忍不住叹气。 我试过很多方法，从网上的丰胸食谱到昂贵的塑形内衣，甚至咬牙买了进口的丰胸霜。可是效果都不明显，钱花了不少，却看不到希望。我开始变得自卑，连老公想亲近我，我都会找借口躲开。 "小芸，你最近怎么总是闷闷不乐的？"表姐来家里做客，一眼就看出了我的不对劲。我犹豫了一下，还是把困扰说了出来。 表姐听完，神秘地笑了笑："我带你去个地方。" 我们来到一家古色古香的中药店，店里飘着淡淡的中药香。坐诊的是位头发花白的老中医，他仔细把了把我的脉，又看了看我的舌苔。 "你这是产后气血两虚，加上乳腺不通导致的。"老中医一边说，一边在纸上写着药方，"我给你配些中药茶包，你每天坚持喝，慢慢就会好起来的。" 我半信半疑地开始了调理。每天泡茶的时候，淡淡的药香弥漫在房间里。虽然味道有些苦涩，但我还是坚持喝了下去。渐渐地，我感觉身体变得轻松了许多，连带着心情也好了起来。 三个月后的一个早晨，我站在镜子前，惊喜地发现胸部不仅变得饱满，连皮肤都紧致了许多。老公从后面抱住我，在我耳边轻声说："老婆，你最近好像更漂亮了。" 我转过身，看着他的眼睛，第一次主动吻了上去。那一刻，我知道，我找回了属于自己的自信。
收藏
5
16
好运龙宝宝88
第12天
宝宝生完3天出院后，黄疸升高了，第7天去妇幼检查，然后让住院治疗，检查结果为ABO溶血性黄疸，医生让住8天做蓝光治疗。家长都不能看宝宝。现在每天等待出院，太难受了。好焦虑！希望宝宝快点恢复😔😔😔
收藏
10
69
23瑶瑶公主
第6天
刚出生第六天的宝宝好像有点便秘怎么办？从昨天下午到今天中午一直没拉粑粑，昨天上午刚从医院回来
收藏
13
1
李小玫woa
第15天
谁发明的坐月子要吃鸡蛋😓
收藏
4
5
lzy的小宝贝
第9天
美好蕴育乳母营养包是不是可以帮助提升奶水的质量呀？我看很多姐妹说这款营养丰富。
收藏
5
点赞
听风笙
第12天
月子真的好慢才六天，我真想月子都不坐了让他妈回去，我真是越来越烦她了，刚刚宝宝醒了我说吸个奶奶，我奶子胀得有点痛，他不吸我就说先换纸尿裤嘛！她说她来换我说不用我换了顺便给他吸个奶，她说啥都不听把我挤走，我他妈的我想骂人这还能忍，关键是换了不给我抱了反手从她泡了瓶奶粉给他喝，我请问呢我是什么很贱的人吗？要这样搞我，我都说了我奶子有奶胀得痛我要给他吸她耳朵跟脑子像摆设似的我真的无语，等坐完月子了好说歹说我都要给她送走，反正她自己也说了照顾完月子就走，到时候不走我也得叫我老公来说我烦死了，一天天的要不是她儿子在我估计都得我自己做饭，天天都是我都没抱热乎就抢着抱娃，生怕跟我亲近一样天天抱着娃说什么是不是最喜欢奶奶了，是不是听着奶奶的声音才安心，妈的她恨不得有奶的是她自己奶子我服了
收藏
5
8
haha大小宝贝
第1天
已卸货，女宝宝一枚！从此封肚咯！❤❤
收藏
2
2
妈妈网_m12wys
第3天
夏天到了该速申了，
收藏
评论
2