奶渣如何自救？？7天追奶逆袭攻略🈶姐妹们我真的出息了！从60ml到200ml只用了短短7天 从宝宝出生开始我就一直奶水不够，之前也是焦虑得睡不着，每次娃吃奶都吃不饱， 还得混着奶粉一起吃，于是我用了一周时间，成功把奶追回来！ 我的追奶之路： ①每天多喝水，要多喝！喝温水！ 这里真的要特别说一下，姐妹们有条件的可以试试用无花果和苹果煮水喝，方法简单还巨下奶 ②多吃下奶食物 我一般是早上固定喝一碗五红汤，下午加餐就木瓜牛奶、鲫鱼汤、醪糟鸡蛋换着吃，有营养还好吃 ③充分利用吸奶器 姐妹们用吸奶器吸奶的时候记住一定不要直接吸，吸奶之前可以先用泌乳模式刺激乳腺，再用吸乳模式边震边吸，刺激奶阵。晚上可以先按摩再排空，把乳🏠内的深层积乳都排空，避免堵奶，同时也能促进奶水分泌~ 吸奶器注意选择档位模式更加多的，这样才能更加准确找到最适合自己的力度，不仅吸奶事半功倍，而且哺乳体验也更加愉快，我用的吸奶器一共是有120个档位和四种模式的，每次切换着吸奶奶量都上去了 ④保持好心情 心情愉悦也和产奶量息息相关，我之前焦虑那段时间奶量就越来越少，后来调整过来该吃吃该喝喝奶量也回来了 #奶渣#吸奶器#吸奶器推荐#追奶#追奶干货#母婴好物#母乳#新手妈妈
追奶经验分享
来自合肥市
热门评论(31)
loveu周周呀！
谁的奶少给你一个下奶菜脯吧[尬笑]，月嫂给的，我觉得这个最快了，已经从混合到纯母汝了[呲牙]，其它姐妹也说管用[比心]
2025-06-22 06:18:38 · 来自佛山市
点赞
babe烨烨yip
哎妈呀，7天追奶成功太励志了！我那时候也是天天喝各种下奶汤。
2025-03-03 23:36:18 · 来自石家庄市
点赞
青春相得益
心情好真的很重要，我之前也因为奶量焦虑，调整心态后奶水就多了。
2025-03-03 22:31:38 · 来自上海
点赞
05芯芯嘛
多喝水真的有用！我也是靠多喝水追回来的，感觉奶水都多了。
2025-03-03 15:53:51 · 来自佛山市
点赞
简单石衣豆
五红汤我也喝过，确实下奶，而且味道还不错，要坚持喝哦！
2025-03-03 14:29:54 · 来自上海
点赞
26幺巡
看来追奶方法真的得科学，不能光靠焦虑。我就是调整了方法，才不到一周就追回来了
2025-03-03 13:36:56 · 来自沈阳市
点赞
kit豆8317pretty
宝宝吃不完奶的时候，你是怎么储存母乳的啊？
2025-03-03 12:45:31 · 来自广州市
点赞
mom就ask和客户
五红汤我孕期就常喝，补气养血，对下奶也有帮助，果然母婴好物啊
2025-03-03 11:30:21 · 来自石家庄市
点赞
45夕夕dan
母乳这条路不好走，但看到宝宝吃得开心，一切都值了！
2025-03-03 10:43:18 · 来自临沂市
点赞
年糕来了 楼主 ： 是的，一切都很值得
国麒nice
看到你这么努力追奶，我也好有动力啊！新手妈妈不容易！
2025-03-03 09:53:32 · 来自郑州市
点赞
相关推荐
可爱634058
1岁2个月29天
以前养娃我真的是没经验，经常向别人问一些问题，现在我觉得我也算是达人一枚了，所以分享一下我家宝宝成长过程当中的一些经历吧。想要养成一枚活力萌娃，一定要有一个好的习惯，就是每天要带宝宝多出去玩，天气允许的情况下哦。 像我就经常带孩子去草坪，去公园，去广场，很安全，同时人流量也不是很大，还可以和其他小朋友在一起玩，孩子无比的欢乐。 还有就是营养添加绝对不能够落伍的，我是给宝宝购买了贝因美可睿欣，它是一个国产品牌，经常可以看到他家的广告，卖的也挺好的，反正我家孩子挺喜欢喝，清清淡淡的口感，而且营养配方也搭配的挺靠谱的，里面添加了益生菌，还有专利opo，孩子喝了以后不上火，肚子舒服着呢。 而且它还有五种核苷酸以及适度水解乳清蛋白，反正对孩子的肠胃抵抗力方面都很有帮助的，这个奶粉真的买的好值啊，在这里就推荐给大家吧
  • +3
收藏
3
3
一只格格Baby
1岁4个月5天
敏宝妈妈的“光”来了！全家都能用的湿疹救星 家有敏宝的日子，简直是场无休止的“战斗”！😖 看着宝宝因为遗传的敏感体质，脸上、身上冒出一片片湿疹，红点，整夜抓挠到哭闹，作为妈妈的我心都要碎了！💔 一边要时刻盯着宝宝防止抓破皮肤，一边要收拾被蹭得到处都是的药膏，自己的生活完全被焦虑和疲惫填满，直到遇见适乐肤C霜，才终于迎来转机～✨
收藏
1503
5503
沧海笨蛋卷
1岁4个月15天
朋友家孩子之前也是敏感体质，经常肚肚不舒服，后来换了雀巢超启能恩3就好了很多。我一听这么神奇，也赶紧给宝宝换上了。新国标的超启能恩3确实不一样，除了原有的小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，还加了亲和OPO和13种营养素，真的是全方位呵护宝宝成长。宝宝喝了一段时间，不仅小敏感症状没了，连睡觉都安稳多了，身高体重也稳步增长。看来，选对奶粉真的很重要，超启能恩3值得推荐给所有敏感宝宝的妈妈！而且口味也清淡，宝宝很爱喝，每次冲奶都咕咚咕咚喝个不停，看着都让人开心。
收藏
5
点赞
芭乐猪猪
1岁4个月25天
小敏感宝宝的本命口粮😭选对奶粉养出小肉宝最近带宝宝体检，身高和体重终于都达标！都夸宝宝长得好！👍今天想总结分享下老母亲的心酸历程，让更多妈妈在敏宝宝成长过程中少走弯路。一开始我家宝宝喝普通奶粉时，身上发现有小红点，肚子也经常胀胀的不舒服，作为广东人我下意识觉得宝宝热气或热出的疹子，想着多喝水就好了，甚至擦过对付疹子的面霜、调整辅食搭配，都没有改善。持续晚上睡不好，小脸都瘦了，发育都变缓了~儿保时，才了解到可能是小敏感的问题，一查果然牛奶蛋白过敏，要及时换成部分水解奶粉帮助防御小敏感，现在想来真是后悔，没有提前意识到宝宝奶粉的问题，心疼宝宝独自扛了这么久~😖   看儿保时，她说如果家人是敏敏体质，宝宝的小敏感的概率很大，要及时把口粮换
  • +6
收藏
2018
3.5万
睡睡念的麻麻
1岁整
宝宝奶瓣绿便反复？换了这款奶粉后，终于养出黄金便便！ 我家小宝之前喝奶粉，便便总是有奶瓣，偶尔还会出现绿便，老母亲的心七上八下不知什么问题。咨询👩‍⚕才知道可能是奶粉消化吸收不好，导致宝宝肠胃负担重。 于是我开始研究奶粉配方，发现👑金领冠珍护拥有国家授权的10大中国专利配方，有临床实证它有7大黄金喂养效果，包括吸收好、便便好、肚肚舒服……，尤其是它的A2 β-酪蛋白+三代OPO组合，据说能帮助宝宝更好吸收。于是我给小宝换上了这款奶粉，没想到效果很惊艳 ✅消化吸收真的强 换珍护后，奶瓣和绿便都没有了，便便明显变得金黄健康，这是因为它的超级三代OPO含量很高（6.4g/100g，别人家没有那么高含量，而且别家OPO只到二代，只有珍护是顶配的三代），能减少钙皂形成，让宝宝吸收更顺畅，营养吸收率直冲98%。而且它的HMOs母乳低聚糖还能维护肠道菌群平衡，肚肚舒服了，哭闹也少了 ✅亲和也更添保护力 珍护的配方是母乳化专利，含有A2奶源，比普通奶粉更亲和宝宝肠胃。我查资料时还发现，它添加了活性蛋白OPN（比乳铁蛋白珍稀4倍！）和双重活性益生菌+45倍益生元，守护肠道屏障还能增强宝宝的保护力，换季也不容易闹肚子 ✅脑营养也很给力 除了肚肚问题，我还看重它的18种活性脑营养群，尤其是DHA含量很高，符合国际推荐量，对宝宝早期智力发育有帮助～ 换奶粉大概一周后，小宝的便便就从绿糊糊变成了金黄色的软便，奶瓣基本看不到了！老母亲终于不用每天对着尿不湿研究“便便学”了😂 而且也不像以前那样容易胀气，睡觉踏实很多。 伊利有 16 亿生育补贴，在京东自营店就能报名申领，铂萃、珍护、塞纳牧这几款任选一款，能免费给娃喝。要是你家宝宝也有消化方面的问题，或者想找款营养全面的奶粉，赶紧申请》https://3.cn/10jDxVG-D
  • +6
收藏
187
1330
多乐妈育儿日记
1岁2个月23天
0-2岁奶瓶咋选？娃喝奶过渡的坑我踩遍了… 最近带娃在小区遛弯，听几个宝妈吐槽：“娃大了，奶嘴喝奶总呛，换吸嘴又抗拒，选奶瓶愁死！” 这不就是我前段时间的写照嘛！0 - 2岁宝宝奶瓶进阶，真得好好琢磨，分享下我的血泪经验👇 一、过渡期的“小叛逆” 我家娃9个月时，用奶嘴喝奶老呛，想着换吸嘴试试，结果一放嘴里就哭，要么咬要么吐，搞得我喂奶像“打仗”。后来才懂，过渡难在：吸嘴材质、设计不对，娃接触就抗拒；通气孔少，喝奶费劲还胀气… 选对奶瓶，真能让“自然离乳”顺顺当当！ 二、进阶奶瓶怎么挑？ 1、材质&设计：安全+不抗拒 我现在用的布朗博士奶瓶，吸嘴和奶嘴同材质，安全没异味，宽短吸嘴设计，娃一咬就适应，再也不抗拒啦，离乳过渡轻松好多～ 2、喝奶体验：好吸+不浪费 双通气孔太香了！奶水流速稳，娃喝着轻松，不会呛也不会吸半天没水。而且一体式硅胶吸管，奶液能吸得干干净净，再也不担心浪费口粮～ 3、实用性：姿势&容量 带重力球的设计绝了！娃站着、坐着、趴着，想咋喝就咋喝，解锁各种姿势。330mL大容量，9个月后奶量、水量猛增也够喝，不用二次冲奶，省事儿！ 4、耐用&抓握 德国巴斯夫ppsu材质，轻盈又耐摔（娃扔了N次还没坏），人体工学手柄，小手抓握超稳，学饮阶段用它太合适～ 三、踩过坑才懂，选对奶瓶有多香 以前换了好几款，不是娃抗拒就是不好用。布朗博士这款，完美解决过渡难题，现在喂奶轻松，娃也爱喝，真心推荐给0 - 2岁宝妈！ 养娃路上，选对工具能省超多心～这款奶瓶把“过渡难”“喝奶累”全解决，刚需宝妈别犹豫，赶紧试试！
  • +3
收藏
7
6
一只格格Baby
1岁5个月11天
如何帮孩子悄悄“蹿个子”？家有萌娃必看！ 想起来之前发现小宝出牙速度偏慢，体检时医生提醒要注意骨骼发育，我这当妈的心里多少是有点着急的，谁不盼着自己的孩子发育成长都棒棒的呢！夏季可是宝宝成长黄金期，阳光足、气温适宜，新陈代谢加快，营养吸收更好，千万别错过。补钙重要，但维生素D3更是关键，它能促进钙吸收，让补钙事半功倍。
收藏
275
3627
全科专家团
1岁9个月28天
新生儿肠胀气不用愁！儿科医生教你科学应对 “二月闹”宝宝的成长，是一个充满惊喜与挑战的过程。从呱呱坠地到蹒跚学步，每一个阶段都需要家长精心呵护。在宝宝的喂养关键期，肠胀气问题可能是新手爸妈遇到的第一个棘手难题。新生儿的肠胃较为脆弱，在奶瓶喂养时，一旦吸入过多空气，就极易引发肠胀气。北京儿童医院主任医师刘莉强调，喝奶过程中吸入空气是新生儿胀气的主要原因。因此，选择合适的奶瓶喂养方式，对宝宝的健康成长至关重要。​防胀气奶瓶，开启科学喂养新篇章​传统奶瓶的奶嘴回气设计，在喂养时容易产生气泡，导致宝宝吸入过量空气，带来腹胀、打嗝、哭闹等“二月闹”的情况。而防胀气奶瓶凭借创新的底部回气设计，改变了这一现状。世喜新生儿奶瓶拥有底部回气阀的专利技术，实现空气
收藏
14
349
you安大莉
1岁5个月8天
每次看到别人家的宝宝白白胖胖的，我就超级羡慕啊！为啥我家宝宝就是不长点儿肉呢？后来跟朋友聊起这事儿，她说可能是奶粉的问题，推荐我试试她家宝宝喝的铂萃奶粉。她跟我说，这款奶粉营养可全面了，特别适合消化不太好或者不长肉的小宝宝。我一听这话，立马就来了精神，毕竟宝宝的健康可是我心头大事儿啊！这次说不定真的能找到适合宝宝的奶粉了，期待效果！👶🏻
收藏
8
点赞
鱼虾元宝
1岁5个月18天
在家给宝宝做推拿，终于不用去排队了！元宝一岁的时候，去儿保做体检，建议我们要经常给宝宝按摩，脾胃才会好，脾胃好了才能好好吃饭饭，并且教了我们怎么给宝宝按摩。本来不想学的，但是在社区挂个号，等大白给宝宝做，一等就一个上午就过去了，等了3-4个小时，太耗时间了，蕞后按摩就给我们20分钟😭想想还是自己在家按摩吧，做了很多功课，入手了这款精油，里面的成分有麦芽、鸡内金等，都是健胃消食的，闻起来是淡淡的中草味道，是自然的清香，挺清新怡神的，质感润润的，润而不腻，坚持给宝宝按摩一段时间，现在可以大口大口吃饭饭了～
  • +3
收藏
7
8
珍珠小丸子妈妈
1岁3个月10天
大家好 我是乐妍妈妈 有娃之后，我才知道新生儿的屁屁有多娇嫩，护理稍有不慎，就容易红屁屁，看着别提多心疼了。我也是试了好多款护臀膏，最后锁定了维蕾德这款。它里面添加的都是金盏花、蜂蜡等天然植物成分，温和不刺激，给宝宝用很安心。每次给宝宝换尿布的时候，我都会涂一点，它能在宝宝屁屁上形成一层保护膜，隔离尿液和便便的刺激，而且见效真的快，前一天宝宝屁屁有点泛红，涂了它，第二天就明显好转了，真的嘎嘎好用！有新生儿的家庭，真心建议备上，让宝宝远离红屁屁的烦恼！
收藏
评论
点赞
是小汤圆yo
1岁1个月4天
3秒一键换背景原来如此简单‼️有手就会🌊想换一个背景假装去海边玩，怎么p ？ 这不有手就会的p图教程来了！ 打开豆包 ✅点击ai生图发送要p的图片 ✅发送指令:帮我生成图片:只帮我把背景改成海边背景，有阳光时头发发光，不改变照片比例角度，原比例 ✅ai就会生成换背景的图片，是不是不说你都看不出来是换的背景，妹妹的图片也生成床上背景带枕头也比较真实呢！一起来试试吧！
  • +3
收藏
7
3
67张珍英bb
1岁4个月21天
我在妈妈群里看到好多宝妈都推荐伊利金领冠珍护，说是特别好吸收，对孩子肠胃很友好。我家小宝之前总是有点消化不良，我就想着试试看。结果换了这个奶粉后，小宝的便便真的变得规律了，也不再有那种硬硬的情况。而且我还特意查了下，它里面含有的OPO结构脂，确实能帮助钙质和营养更好地吸收。看来这次选对奶粉了，伊利金领冠珍护真不错！
收藏
6
点赞
全科专家团
1岁9个月29天
别再瞎练了！儿保专家揭秘0-10岁孩子分龄运动关键，让娃越玩越聪明！“别人家娃跑得快跳得高，我家娃动作总慢半拍，是不是运动少了？”“都说运动能让孩子更聪明，可到底怎么动才科学有效？”“市面上玩具那么多，眼花缭乱，哪些才是真正能帮孩子发育的？”这些问题，是我在门诊中常常听到的。很多妈妈都意识到运动的重要，却不知道如何科学地“动”，如何利用家庭空间，让孩子在玩中“动”出大脑、动出未来。今天我们就来聊一聊：如何抓住0-10岁这个孩子大脑和身体同步发育的运动黄金期，让孩子越玩越聪明。一、注意！孩子“动不够”，悄悄拉开成长差距！运动对孩子的成长，不止是让他们更强壮、更灵活。越来越多研究发现，运动是大脑发育的“加速器”，也是感觉统合能力发展的基础。一项科学研究分析显示，适
  • +1
收藏
314
643
叫我Pjinjin
1岁9个月4天
我看有宝妈分享超启能恩3，说对宝宝成长好，我家娃喝多久才能看到身高、体重这些成长指标的效果呢？
收藏
1
点赞
yoyoS莉茹
1岁3个月2天
我家小宝最近喝伊利金领冠铂萃，这奶粉里HMO能具体增强宝宝哪方面抵抗力啊？
收藏
2
点赞
嘉遇麻麻要加油
1岁7个月9天
从“将就”到“讲究”，新手妈妈选奶不焦虑！成为妈妈前，我也曾天真地认为奶粉不过是“配方大同小异”的婴儿口粮👶。直到宝宝出生后，面对五花八门的奶粉成分表🤯，我才惊觉，原来奶粉的“灵魂”藏在那些密密麻麻的营养成分里。 因此，宝宝一岁半时，转奶成了我的头等大事。在翻阅资料📖、咨询医生🥼、对比成分的过程中，我逐渐明白：奶粉的“乾坤”不仅在于基础营养的配比，更在于能否精准贴合母乳的科学逻辑，以及是否具备“吸收力”“保护力”“认知力”这三大核心维度✨。最终，我选择了拥有90种全面营养的伊利金领冠珍护铂萃。因为宝宝的肠胃娇嫩，吸收效率直接决定营养利用率📊。珍护铂萃的超凡乳源HMOs让我眼前一亮，它里面含有多种HMOs母乳低聚糖，能维护肠道微生态，减
  • +6
收藏
407
1990
灵魂伊once
1岁3个月30天
我感觉伊利金领冠珍护奶粉挺不错的，最近我想囤点，大家都是在哪些线上平台或者实体店买的呀？
收藏
1
点赞
田妞妈妈sea
1岁3个月6天
自从宝宝开始喝雀巢超启能恩3后，我这心里就踏实多了。之前宝宝总是因为小敏感而肚肚不舒服，现在好了，这款奶粉的适度水解技术，加上小分子低敏蛋白，真的是宝宝肚肚的守护神。而且新国标里还新增了好多营养素，像亲和OPO这种，对宝宝的肠胃吸收特别好。 我还特意去网上查了查，发现这款奶粉的评价也很不错，很多宝妈都说它防御小敏感效果好，宝宝喝了睡觉都安稳了。我也跟着放心了不少。现在宝宝每天都在健康快乐地成长，身高体重头围BMI这些4维成长指标也都在线，看来选择超启能恩3，真的是明智之举！
收藏
6
点赞
铰捅两终63EHsky
1岁20天
有机奶粉价格贵一些，作为长期口粮来说有必要选择吗？挺多选择喜宝优启的，营养好不好？
收藏
4
点赞