月经不调怎么调理
来自淄博市
热门评论(5)
妇产科值班医生
月经不调的调理方法包括保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多摄入富含铁和蛋白质的食物；适当运动，如瑜伽、散步等，有助于缓解压力、改善血液循环；注意个人卫生，预防感染；若长期不调，建议线下就诊，检查是否存在器质性病变或内分泌失调，遵医嘱进行针对性治疗。
2025-03-04 15:08:10 · 来自广州
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希望好孕78956
平时可以多吃点红枣、枸杞这些补气血的食物，对身体好
2025-03-04 15:07:53 · 来自深圳市
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芭比甜梦
月经不调的话，试着规律作息，每天早点休息。
2025-03-04 15:07:20 · 来自张家口市
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